我也有，但没你那么严重。要是太严重的话就用开塞露吧，别使劲。多吃点火龙果，西柚。

你多吃纤维类的东西，番薯，青菜，水果，还有一个好方法，买西柚榨汁，榨的时候放蜂蜜，绝对好拉～

我也便秘，早晨空腹一杯水，吃燕麦，效果一般，后来又吃了益生菌，这个有效果，不过偶尔还是会便秘，我就再吃根香蕉。以前吃玉米有效果，这次效果不怎么样，不过你可以试试，也许你有效果呢。没吃益生菌之前还用过一次开塞露，我每次便便都会把药挤出来，老公说我浪费

每天吃一个西柚就不会
便秘了，饭后吃
不过很难吃
每天我都分两次才能
吃完一个

吃点炒豇豆、喝酸奶、多吃点青菜

我是才遭遇或这种事，可不能用力拉，买个火龙果，别太大，吃一个，再吃点番薯，第二天就好了，我移植后三四天都便秘，但是不太敢用力拉，第六天测出来了，今天测也有，姐妹心情放松，别用力拉，实在不行开塞露

移植后一天一个西柚，一个酸奶，吃好消化的饭，多喝水，我每天一次，还好！

红心火龙果很有用   还有无花果

吃番薯好拉

我用力拉的，也成了，不用劲便便不下来，就偶尔不用劲能便便下来

多吃蔬菜，吃得清淡点。

其实用火龙果加香蕉加酸奶搅拌特别管用，但听说移植后不能吃火龙果和香蕉，不知道是不是真的。

我天天吃新鲜西梅 不便秘天天有

我也有点  他们说吃豇豆，豆角会好点
多吃青菜

我十六号移植的！姐妹天天榨杯西柚汁试试吧

我也便秘，后来喝了蜂蜜水就好了，我便秘3、4天的，现在好孕了

我是第三天凌晨，用了一次开塞路就一直好好的了

吃打黄体酮是会有点便秘的，我1.6移的，开始几天也是便秘，这3、4天都没有了，我饭后1个小时会吃一杯酸奶，早上尽量吃麦片粥、杂粮粥这些，我家米饭里也会掺点杂粮，多吃蔬菜、水果，香蕉少吃，网上说容易引起宫缩

吃西柚，喝豆浆管用