吃西柚，很有效果

可以吃西柚长豇豆

多吃蔬菜，水果，多喝水

好多人都便秘啊……我一次都没有。我隔天吃一只火龙果，喝很多水，每天散步，最难过的也只是大便干洁但不至于排便困难。

我移植之后都用了两次开赛露了，总觉得拉肚子也比便秘好受。。

每天多喝水，不渴也喝，还有牛奶，蛋白粉。

西柚，其他水果也多买点。

蔬菜，长缸豆，别太多油，别辣的。

每天早上起来习惯性蹲厕所，不要用力。

这些我一样不少，半个月，每天都顺畅。不拉肚子不便秘，也不会肚子痛。

多喝水，多吃水果，蔬菜，饭后酸奶

试试孕妇西梅汁

就算没有感觉也要每天去马桶上坐一坐，能拉多少是多少，在大肠里越久就越干燥，越难解。姐妹们给你说的这些东西你都吃，再加上养乐多啊优益C之类的乳酸菌饮品，油炸食物不要吃，饮食清淡。必要的时候可以用开塞露。加油！

沉默的花 发表于 2014-08-05 19:55

吃西柚，很有效果

可是我现在一吃西柚就吐啊!

feryja 发表于 2014-8-8 10:18
可是我现在一吃西柚就吐啊!

那多吃点蔬菜水果，然后用点开塞露