今天在厕所待了一小时还不敢用力

每天喝牛奶蜂蜜就不便秘了

我一直正常大号，可以吃红薯，南瓜，喝豆浆，吃水果，比如葡萄，西柚也利于排便

多吃蔬菜！每天两顿都吃一小碟蔬菜，半个西柚！你便秘就吃一个！可以吃点火龙果，我吃这个效果很明显！我以前都便秘的，严重的时候3-4天不大大！这次怕便秘就多吃蔬果！这些日子基本是两天一次！最近每天有就不吃蔬菜！怕拉肚子！

前2天便秘了一次，要多喝水，多吃水果

我当时用的开塞露  别的偏方都没用啊

早上起来喝杯凉白开.加点蜂蜜更好.电视上看的治疗便秘的穴位.祝你好孕

我每天半个西柚！大串葡萄隔餐红薯叶～经常吃粥！没有便秘！

多吃蔬菜和水果。

喝酸奶或者乳酸菌饮料！便秘会有影响的！你赶紧开始吃蔬菜，喝蜂蜜水，解决掉！

吃长豆角，西梅汁，你查查

用开塞露，喝酸奶

西柚和葡萄，还有酸奶，都可以缓解，我以前便秘，现在每天早上准时