防治便秘，除了不要老是躺着，要多喝水吃水果外，有不少人是用蜂蜜水等等方法，我个人经验最简单快速安全就是吃蕃薯叶。我去年卧床一个月便秘严重，就是吃蕃薯叶才好的。做移植后，才听到我们这的医生都让移植或怀孕后吃蕃薯叶，真的很灵的。每餐先吃蕃薯叶，再吃其它。如果已经便秘了，就马上炒一碟来吃，不吃其它的，让肠子很快臑动起来，很快就有便意了，再去看看能不能拉的出来。如果已经便秘很久了，想拉拉不出，实际上是肛门口有些结块的硬硬的便便拉不出来堵住了。有个窍门可以试一下，你可以用保鲜袋套在手上，自己用手指轻轻抠几块出来，后面就很顺畅了，怀孕肚子太大够不着的话，可以请老公帮忙。虽然说起来有点恶心，但真的有效。
（这个方法也特别适用于有些宫颈松弛、宫颈功能不全不能走动准妈妈。）
其它就是平时多喝水，下床走动走动，不要光躺着，那些最后怀上的，也没几个是躺到怀上的

多吃蔬菜，吃点粗粮

回复 多多爸爸妈妈

多吃蔬菜，吃点粗粮

我根本不想吃饭，总想吃些酸辣的

早上蜂蜜水，中午酸奶，其余时间多喝水，走动走动。希望我这次可以好孕。

饮食要清淡，多喝水，喝点养乐这类的，主食换成粥

回复 播星人rlg9zv

我根本不想吃饭，总想吃些酸辣的

为了孩子，忍一忍吧！我之前都是无辣不欢，现在为了宝宝，都吃清淡的了

回复 q1469015882683

早上蜂蜜水，中午酸奶，其余时间多喝水，走动走动。希望我这次可以好孕。

放轻松就一定没有问题

回复 扣扣315

饮食要清淡，多喝水，喝点养乐这类的，主食换成粥

我现在没事喝了好多水，可是还是不起作用，主要还是管不住自己的嘴

我在最南方这里，蕃薯叶几乎一年四季都有，有些地方不是应季，就没有，也可以把蕃薯切小小块煮粥，多吃蕃薯粥效果也一样的。已经便秘了，不要太用力拉，试试我说的保鲜袋套手辅助法，很有效，也不会搞脏手。怀孕后不是特别不得已医生不让用开塞露。我去年保胎住院躺床上严重便秘了，医生就是不给用开塞露、低聚果糖什么的。只能靠你自己想办法。

早起喝一杯淡盐水试试，最后是凉白开，我喝了一次管用

回复 xecely

我在最南方这里，蕃薯叶几乎一年四季都有，有些地方不是应季，就没有，也可以把蕃薯切小小块煮粥，多吃蕃薯粥效果也一样的。已经便秘了，不要太用力拉，试试我说的保鲜袋套手辅助法，很有效，也不会搞脏手。怀孕后不是特别不得已医生不让用开塞露。我去年保胎住院躺床上严重便秘了，医生就是不给用开塞露、低聚果糖什么的。只能靠你自己想办法。

那我要试试了，好像我就没吃过番薯叶，明天去看看哪有卖的

蕃薯叶北方是叫红薯叶、地瓜叶？不知道现在有人吃了吗？以前北方人是不吃这个的，两广一带是常见蔬菜