可能是，适当得出去活动活动

散步没关系的啊，慢慢走啊。。整天闷在家里说挺难受的。

回复 小幸运ヾﾉ≧∀≦)o
散步没关系的啊，慢慢走啊。。整天闷在家里说挺难受的。

是的 我觉得我应该去散散步 以前也出去过 不过好像还是不怎么好睡

转移一下注意力

回复 想当妈妈的妈妈
是的 我觉得我应该去散散步 以前也出去过 不过好像还是不怎么好睡

我之前也是这样的，睡不好，半夜总是醒，有时候还是热醒的。
过段时间就好了，就会觉得很犯困啦。

回复 想当妈妈的妈妈
是的 我觉得我应该去散散步 以前也出去过 不过好像还是不怎么好睡

另外，你喝点热牛奶试试。

我就没有睡踏实的时候，两点半醒的都有，干瞪眼到天亮

我也是睡不好，还没测到的时候更睡不着，测到了也还是睡不好，又担心不加深，加深了还是睡不好，我也没有乱想什么，半夜还要起来一两次尿尿，我每天都有下楼走走，搞不懂……

从移植到现在都没睡好过。睡眠很差