| 如题: 想和姐妹们分享并交流哈移植失败后的自我调节。 从启动到今天已经四个月了，之前我什么也不懂，加了很多群，看很多人的聊天记录。确实弄明白了点东西，但是更多的带给我的是焦虑，谁谁怀了，焦虑，谁谁失败了，也焦虑。我做不到坦然面对这件事，我压力大，我抑郁。 这严重影响了我的工作，生活。 在这样的状态下，失败了。 我回过头好好想了想，做了自我总结。关闭了所有试管群。 这一个月，我认真投入工作，开始学习新的知识。我每天晚上开始健身，让自己身心愉悦。我睡前阅读，让自己充实起来。我努力结交新的朋友，分享共同的爱好。我让自己走进大自然，呼吸新鲜的空气。我还与已怀孕或者整天聊宝宝的人保持距离(我知道自己脆弱，所以尽量不触景生情)。 当然，我偶尔还是会低落，还会伤心，还会焦躁。但是我马上用其他事情去转移注意力。 决定年后移植囊胚，我要做好最佳的准备。生宝宝固然重要，但是它不能占据我们生活的全部，这件事不能夺走我们本该有的快乐。该干嘛干嘛。 这次不行还有下次啊，张嘉佳说了，就算失败了，会死吗？不会，既然不会死，有什么好怕的啊！ |
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