你的卵巢功能开始衰退了吗？生育力是不是在悄无声息地下降？两步自测一下↓↓

图1，根据年龄、月经周期天数、月经出血天数这三个指标，给自己打分，然后加总起来。0~3分表示正常，4~6分表示可能輕度衰退，7~9分表示可能中重度衰退。

如果得分在4分以上，可以继续做三合一卵巢功能评估（往下看）：月经见红第2~3天做AMH、FSH 与 AFC。

注意：月经期提早于出血天数減少需最近半年內出現三個周期以上才有意义，且无妇科疾病史。

图2，是医生经常采用的办法，根据FSH、AMH、AFC三项综合评估卵巢年龄。

三项指标分别为AMH 抗穆勒氏管激素、FSH 促卵泡刺激素、AFC 基础窦卵泡数目（Average Follicle Count），医学上称之为三合一“卵巢库存量综合预判”。

对于卵巢存量衰退的女性而言，生育水平就处于最后尾声阶段了。需要尽早进行试管婴儿治疗，尽力抢救每一颗卵子，抓紧做妈妈的最后机会！

同时，也可以根据这些指标对试管婴儿辅助生殖治疗的结果进行预测。

FSH预测法：

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FSH高就是卵巢年龄增大，卵巢对促排卵药物不敏感，即使使用大剂量激素，产卵的个数依然比较少。

对于卵巢年龄和取卵结果的关系，我们给一个更直接的表格。如果FSH高于12，通常取卵个数会小于5个；如果AMH小于0.8ng/ml，取卵个数通常是1～2颗。

AMH预测法：

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一般而言，依平均值来说，年轻女性的AMH值在2〜4ng/L， 40岁以上就不到1ng/L了！但年轻人也有只有1、甚至不到1的，年紀虽然不到30岁，卵巢的库存量其实已经相当于40岁以上的女性，所以想要怀孕，最好一开始就检测AMH，若发现数值太低，就不能以年轻人的方法來慢慢做了！