一定坚持每天散步一个钟^_^

食点平民鱼波，煲汤喝。食点维生素

多喝鲫鱼汤或泥鳅汤

吃黑豆豆浆不错

我的主治医生推荐我吃Q10和润巢素

姐妹们这些对卵子质量好的什么时候吃呀

高蛋白的食物，我现在每天早晨坚持打豆浆，黄豆和黑豆混合，第一次检查的fsh18.2,三个月后再查就是的9.2了，不过我那段时间还吃dhea了，不知道哪个起的作用。

回复 美国婉豆
可以吃妥运试试或Q10

妥孕Q1 0在哪里有得卖，还是叫医生开

回复 Tiffa
我一直吃的妥孕，老公吃的proxeeds Plus。

那里有妥孕卖，是医生开的吗

个人感觉多补充优质蛋白很重要，牛奶鸡蛋瘦肉鱼虾海参能吃就多吃，还可以喝蛋白粉，但要注意最好是动物蛋白，就是乳清蛋白胶原蛋白之类的，大豆蛋白之类的植物蛋白吃了好像还要经过转化才能被人体利用还是怎么的，反正不如动物蛋白效果好。

回复 #敛裾浅笑#
个人感觉多补充优质蛋白很重要，牛奶鸡蛋瘦肉鱼虾海参能吃就多吃，还可以喝蛋白粉，但要注意最好是动物蛋白，就是乳清蛋白胶原蛋白之类的，大豆蛋白之类的植物蛋白吃了好像还要经过转化才能被人体利用还是怎么的，反正不如动物蛋白效果好。

我天天吃鸡蛋，都要吐了

我那段时间喝的蛋白粉

回复 保佑我的宝宝顺顺利利
那里有妥孕卖，是医生开的吗

妥孕是我妈从美国带回来的，不知道国内有没有卖的。

我是吃海参和辅酶Q10

回复 #敛裾浅笑#
个人感觉多补充优质蛋白很重要，牛奶鸡蛋瘦肉鱼虾海参能吃就多吃，还可以喝蛋白粉，但要注意最好是动物蛋白，就是乳清蛋白胶原蛋白之类的，大豆蛋白之类的植物蛋白吃了好像还要经过转化才能被人体利用还是怎么的，反正不如动物蛋白效果好。

好好谢谢亲

回复 w1521122735670
吃红妥运效果好

药房有得卖吗

回复 Tiffa
妥孕是我妈从美国带回来的，不知道国内有没有卖的。

不知道药房有没有，这种药不需要医生开的吗

回复 保佑我的宝宝顺顺利利
海参和辅酶Q10哪里有得卖

辅酶在医院药店买的，海参托朋友买的，时间少就买即食的，时间多可以买干的

回复 保佑我的宝宝顺顺利利
不知道药房有没有，这种药不需要医生开的吗

不算药，应该算保健品吧。