百度下，艾灸养卵巢养卵子的

运动，豆浆，，早睡早起按时休息

吃dhea,辅梅Q10,叶酸，多维，鸡蛋，虾，牛肉，喝黑豆浆，蛋白粉

个人经验就是运动

谢谢大家。努力运动，该吃吃，该喝喝

药物方面：dhea+Q10+维生素E+爱乐维+深海鱼油。 饮食方面：高蛋白、粗纤维、少盐少油少糖，低脂。 生活方面：每天中强度运动30分钟，作息规律不熬夜。 祝好。

我是之前同事推荐的博锐精，我之前一直多囊姨妈不准，吃了两个多月现在准备试管，去医院检查医生说我的结果都还好，月经第二天基础卵泡也挺多的，现在定的超长方案。