每天慢跑 少吃 营养均衡

最科学的禁食!但要配合维生素片吃!我移植前禁食疗法瘦了12斤!我是去医院中药禁食的，你可以在家自己用禁食疗法!一定要吃维生素片!

我两个月瘦了25斤，节食加中药敷肚脐，结果两个月后卵子只剩了一个，并且长不大了，又重恢复正常饮食两个月补回来

中医埋线减肥

我是用哥本哈根瘦了18斤

医生不是会开那个排油丸吃么，再加上自己锻炼，控制饮食，加油

我只是靠自己控制饮食，加晚上走一小时路瘦的，两个月才瘦了20斤，你也可以多运动瘦的会快些，

回复 w1495494553551
我两个月瘦了25斤，节食加中药敷肚脐，结果两个月后卵子只剩了一个，并且长不大了，又重恢复正常饮食两个月补回来

不能节食的，早上要吃一个鸡蛋加牛奶，营养要供上才行，要少食多餐，晚上加运动，才会健康减肥

我是饮食控制加运动，早饭午饭量正常，但会调整掉高脂油炸等不健康饮食，晚饭用水煮蛋，坚果或者牛奶，低糖水果等代替，大约四点前就吃完，五点到七点散步加健美操，瑜伽。舞蹈等，估计一个月十斤没问题，基本不痛苦，要是能早饭午饭少吃。估计一月十五斤可以的