我就是，换方案，健身减肥，一定要减掉至少百分之五的体重，饮食高蛋白有营养，再做一些抗氧化，艾灸，泡脚。总之就是要身体活动开变暖，提高新陈代谢。

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我就是，换方案，健身减肥，一定要减掉至少百分之五的体重，饮食高蛋白有营养，再做一些抗氧化，艾灸，泡脚。总之就是要身体活动开变暖，提高新陈代谢。

谢谢亲的分享、让我又有了信心……谢谢

运动，多吃高蛋白，泡脚，可以吃点妥孕。