喝养乐多。有用。

我是吃玉米吃好的。

我是吃火龙果的，管便秘

我也是便秘，我还以为是我喝水喝少了的缘故！

多吃蔬菜水果吧，别吃辣椒，火锅！

适当吃根香蕉，平常多喝水，吃水果

多吃红薯会好一些，我就是便秘了就吃红薯就没事了

吃柚子，百香果，椰汁…很管用

你移植后有什么症状没，我移植第六天啥感觉都没。

我也是 好像吃的药就会便秘 清晨空腹喝香油 平常多喝水

可以吃西柚葡萄

西柚汁，纤维素，不行就上开塞露

喝点益生菌可以的。。。

谢谢，各位姐妹，我发现我似乎也是上班忘记喝水的原因，昨天喝了些蜂蜜水，今天没事儿了。

早上空腹吃燕窝，资深便秘福音

用开塞露，挺不错的

便秘多喝水，一天至少1500毫升，移植三个月前都要多喝水，吃西柚，每天一个西柚，我就是这样喝水和吃西柚的，每天早上醒了就要上厕所便便

每天起床后喝一杯300～500ml的温开水，（我是每天晚上临睡前把热水放保温杯里）很管用。

用开塞露 我移植后怀孕后 也没有便秘过 你最好每天吃个苹果