我卵泡质量挺给力的，希望能帮到你，促排的时候就高蛋白饮食，我有在中期吃了块榴莲，每天都有散步一个小时。鸡汤，炖骨头（吃骨头没喝汤），牛肉，虾换着吃，但是绝对不要大吃特吃，适量的吃。最重要的是心态好，保持好的睡眠。每天我有睡前喝个牛奶。不吃辛辣刺激，避免便秘上火。期间贴艾灸贴三阴交贴了2次。

碎片多不是你卵子问题，是精子碎片率高吧

胚胎碎片率高，一个精子质量一个就是女方炎症，最好炎症调理调理再促排，毕竟现在都已经试管了，求质量，也不要太急着速度了

一样啊，没有库存了

回复 播星人tl5omm
我卵泡质量挺给力的，希望能帮到你，促排的时候就高蛋白饮食，我有在中期吃了块榴莲，每天都有散步一个小时。鸡汤，炖骨头（吃骨头没喝汤），牛肉，虾换着吃，但是绝对不要大吃特吃，适量的吃。最重要的是心态好，保持好的睡眠。每天我有睡前喝个牛奶。不吃辛辣刺激，避免便秘上火。期间贴艾灸贴三阴交贴了2次。

艾灸贴买的什么牌子的，是打促排针时用吗

回复 播星人tl5omm
碎片多不是你卵子问题，是精子碎片率高吧

医生说卵子质量不好

回复 播星人tl5omm
胚胎碎片率高，一个精子质量一个就是女方炎症，最好炎症调理调理再促排，毕竟现在都已经试管了，求质量，也不要太急着速度了

精子质量还可以，我也没有炎症，医生就说配成6个，但是质量不好

回复 播星人875z4e
一样啊，没有库存了

那你现在是什么情况，准备重新促排嘛，知道怎么可以提高卵子质量嘛

要保持好心情，一起加油。 .2

亲，我卵子少，取6配5，2优质，其余三个养囊，和你分享一下我的方法，如果觉得对你不适合，请忽略。 促排前每天运动，我是为了控制血糖，所以早晚各五公里跑步，下午健身操40分钟，这个强度很大。每天艾灸，泡脚，热敷。烟酒药物啥的不接触，怕影响卵子。 饮食从准备做试管开始，每天打黑豆浆，吃各种豆制品。肉蛋奶，蔬菜水果每天都吃。腌制的，辛辣刺激的，含化学添加剂的东西拒绝入口。 促排一共十天，卵子长的非常快，数量不多，因为我卵巢功能不好。促排开始每天黑豆浆一壶，牛奶，蛋白粉这三样当水喝。几乎不喝水。鸡肉，虾，牛肉，牛奶，鸡蛋，各种高蛋白食物每天最少吃6种以上。我促排期间为了内膜好，吃三个大榴莲，每天一瓣。牛油果每天半个，西柚半个，其他的水果正常吃，少量。绿色青菜每顿都有。 总之就是心态好。不挑食，每天按时打针，多睡觉。我每天九点准时睡觉。