吃西柚，多喝水，也要适当走动一下

百度了一下，吃的黄体酮和打的针都会影响肠蠕动而便秘！ 我的解决办法是：1、三餐不离蔬菜2、早晚两个小杯酸奶3、每天冲饮一瓶400毫升蜂蜜水4、每天吃半个窝头粗粮，半个或1个地瓜！ 我对水果比较差，这些天就只便秘1次，希望能帮到你！

吃火龙果，西柚试试

多吃青菜，养成习惯早上去大便，我这是多年的习惯了。早上必去。没有也要去

回复 播星人5oqnqb
吃西柚，多喝水，也要适当走动一下

应该是这两天走动太少了，谢谢

回复 播星人d2p6g8
百度了一下，吃的黄体酮和打的针都会影响肠蠕动而便秘！
我的解决办法是：1、三餐不离蔬菜2、早晚两个小杯酸奶3、每天冲饮一瓶400毫升蜂蜜水4、每天吃半个窝头粗粮，半个或1个地瓜！
我对水果比较差，这些天就只便秘1次，希望能帮到你！

你做的好规律哦，向你学习

早上喝豆浆，早上喝牛奶，每餐都要有青菜，有汤，下午一个苹果，我从八号移植以后每天就是这样，每天都是早晚一次排便，很正常，你可以试一下

便秘厉害可以用开塞露或喝一点点香油

我在淘宝买的蜂蜜栓很管用，而且也没有副作用