我前段时间严重便秘，喝水很多也没用，现在回家了倒正常了，我婆婆成天鱼汤排骨汤的给我做，我老公说可能吃的油水大了，还有每天早上空腹喝杯白开水，每天喝发酵酸奶。你也可以用榨汁机榨苹果汁早起空腹喝一杯，这是医生告诉的，因为我现在正常就没喝，我姐喝了说很有效果。你可以试试长时间便秘也不好。

我一直便秘，喝酵素

用开塞露试试、我这边医生都说可以用这个，但是不要依赖

开塞露，没有副作用，很快见效

喝养乐多。我喝了管用

香蕉牛奶炸汁，反正我喝了是一天上三次

经常吃西柚，感觉不错

我是早上三杯水，快点喝，然后就溜达。。

杜密克，好使，我的主治医师给我建议的

我一吃梨子过几分钟就泻了，超级见效果

喝孕妇奶粉，益生菌，我感觉很有效果

我以前觉得火龙果好用，现在觉得西梅更好用，就是太甜了

柠檬切成片用蜂蜜泡一两天，冲水喝，超级有效。

酸奶和香蕉一起吃 绝对管用