昨天9月30号是降调返院的日子,才打完降调的时候心想这一个月可以放飞自我了,可这一个月真心的难熬。身体上的不适,一阵阵的燥热,汗说来就来,弄的我以为自己病了。晚上更是烦躁,整夜的失眠,不能进去深度睡眠状态,一个小时醒一次,满屋子溜达一圈再躺床上,周而复始。自己也不知道怎么回事,只是觉得可抓狂,想发火,觉得快崩溃了。都想去看医生了,可想吃几片安眠药好好的睡一觉。 后来有一天在窗户边的瑜伽垫上竟然睡着了,突然意识到之前种种不眠是不是因为体内的燥热呢?就开着空调睡了一夜,效果挺好,一晚上就起来了一次,睡眠质量大大提高。问了其他姐妹们,她们也都有出汗的情况,在网上查了这是说明降调成功,出汗是在降低内分泌水平达到更年期的标准,这些都是正常的。 回想了下我的出汗是从第十天开始的,偶尔出现一次,将近二十天的时候开始频繁,频率高了许多(不知道是不是年龄大了症状比较明显)。 降调期出血:在这一个月中我出血2次,第一次是在第十天,不是月经,就是出血,没有姨妈感而是像做完宫腔镜那几天的血。这次出血4天,量不太多,期间还特别想吃凉的。第二次是在2天后,只出了一天只有一点点。第二次出血让我有些不安怕是降调出现问题了,在春雨医生上问了李刚大夫,他说这些都是正常的,按时返院就行。 降调期饮食:每天一个鸡蛋清,10克蛋白粉,早晚2杯奶粉,从20天开始3天一条海参,其他没有刻意补。吃上也没有太注意,火锅,川菜,烧烤,热干面,凉面,烩面。。。来者不拒。辣椒没有断过,吃的不少。凉的没少喝,冰激凌没少吃,茶也没少喝,咖啡倒是戒了。水果搭配着吃的,看见想吃的就买一些。当初问了李刚,他说降调期正常饮食就行。 降调期运动:原来我特别喜欢活动,现在突然懒得动了。老公拉我去锻炼我都找借口推脱,每次都是被逼着去的,这是懒癌发作了吧。还是多锻炼的好。 降调期保健:前期一直在泡脚,专门买了个可以泡住小腿的桶,坚持的还算不错,每天半小时。后来脚踝骨上面碰了下,一泡脚就出血,就没敢泡了。昨天专门去问了王肖大夫,从降调开始每天都可以泡脚的,有好处的。至于艾灸,现在还没有定论,问了王芳说可以灸,可王肖说降调期最好不要灸,促排的时候可以灸。保险起见降调期间还是不要灸了。 言归正传,昨天返院6点50到的,B超排的第5,抽血排的第4。都挺快的,就是B超后医生卵泡太小,再停3天再来,让去3诊室找护士。听她说2的几个,3的几个,4的几个,反正我也听不懂,让去就去吧。3诊室护士开了下次的检查单,交代5号返院,然后说可以走了。哎,血的结果还没出来就被赶回家了,白挨了一针。
今天缴费322,加上之前的费用目前花费11870.96元
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十级宝宝 | 发表于 2分钟前
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