多吃火龙果可以改善便秘

每天早晨睁眼了就喝一杯温的蜂蜜水 下午适当酸奶或香蕉 我从取完卵到现在移植了第10天一直是这样吃的没有便秘可痛快呢

吃点柚子，香蕉，蜂蜜水，多吃水果

便秘吃红薯真的也挺好的

早起空腹喝一大杯400ml以上的温开水，走动走动就别躺床上了，半小时后再吃早饭，吃完半小时就到马桶做着等，养成每天的习惯，然后每天吃不同的水果，吃完半小时也要多喝水，水可以把肠冲冲的，腹胀的话主食少吃点，多喝汤水。

孕妇奶粉试试。我不会便秘，每天猕猴桃，苹果。

我每天早上空腹一个火龙果

谢谢各位姐妹的建议了，火龙果吃到看着就想吐，为了孩子，坚持吧

火龙果是凉性的，不要吃太多，你每顿饭后出去走走，每天该吃的水果蔬菜肉都得吃，不能亏待了娃，早上不要太赖床，7点多起来一杯温开水下肚，脑袋里就想着排便，腹部和肛门稍微配合一下，当然这段时间你该干嘛干嘛。我只是给你分享一下我的经验，因为我从小就便秘，所以我也怕。你试试吧！

我能说我戴个手套自己抠的吗(╯﹏╰）实在是不敢使劲，用尽办法也不管用

我是常年便秘的，移植第二天开始就用开塞露了，现在37天一切，不过建议没用过的最多半支

火龙果效果挺好的，你吃红心的试试，但是含糖量有些高，要注意。

每天一个奇异果，很管用的