14天尽量多注意休息(平卧侧卧均可，不能绝对卧床！)，可以适当在屋里走动或是楼下稍微散步一下，多喝点温水，多排尿，起床先用手臂支撑，侧起，不要鲤鱼打挺式猛烈起床。饮食尽量清淡，可以吃点山药粥，青菜吃长豆角，小青菜，白菜，包菜，紫甘蓝，花椰菜，白散花，也可以吃点玉米粗粮。肉类可以多吃鸡蛋，鹌鹑蛋，鸡肉，鱼，虾等蛋白高的，也可以吃些肉饼蒸豆腐，肉沫炒豆子等;水果吃葡萄，苹果，桃子，西柚均可。晚上睡觉注意保暖，可以穿双袜子，保暖促进血液循环。别的还看个人情况，我是这么保养的。

不辣不凉。不吃活血及海产品。尽量别让自己便秘或者拉肚。以前没吃过的以后也不要吃。一天一个西柚。豆浆也挺好。不要吃零食。正常的饭菜想吃啥吃啥。

回复 好孕鸭
14天尽量多注意休息(平卧侧卧均可，不能绝对卧床！)，可以适当在屋里走动或是楼下稍微散步一下，多喝点温水，多排尿，起床先用手臂支撑，侧起，不要鲤鱼打挺式猛烈起床。饮食尽量清淡，可以吃点山药粥，青菜吃长豆角，小青菜，白菜，包菜，紫甘蓝，花椰菜，白散花，也可以吃点玉米粗粮。肉类可以多吃鸡蛋，鹌鹑蛋，鸡肉，鱼，虾等蛋白高的，也可以吃些肉饼蒸豆腐，肉沫炒豆子等;水果吃葡萄，苹果，桃子，西柚均可。晚上睡觉注...

好的，你的建议太及时了，谢谢。

回复 w1554651513685
不辣不凉。不吃活血及海产品。尽量别让自己便秘或者拉肚。以前没吃过的以后也不要吃。一天一个西柚。豆浆也挺好。不要吃零食。正常的饭菜想吃啥吃啥。

好的，谢谢你的宝贵意见。