谢谢亲的鼓励,爱你!
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糖耐测试很不幸的真的没有通过,医生给我我一张食谱,基本按照食谱进行了一个多月,情况自我感觉还可以吧,但是医生不怎么满意,总说我的指标不稳定。平时不吃米饭,少吃水果,米饭都用了黑米+红米+糙米代替,早上鸡蛋牛奶,有时加个馒头,有时麦片,有时直接饼干,但是不知道为什么空腹基本在5.0以下,早餐后总是超,都在7多,午餐青菜加肉,基本也是5左右,晚餐粗粮加菜肉,有时吃多一点就超了。我这样不知道算不算严重,但是我怎么自我感觉良好……![]() |
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