最起码每天吃三个鸡蛋白吧！不过我看网上说黄豆的蛋白质是第一名的，所以我现在都隔三差五的煲黄豆排骨汤喝

我是每天吃黑豆还有干果还有牛奶

从试管开始，就每天一个土鸡蛋，一杯蛋白粉，经常吃海鱼

我是从降调开始就胖了，之前106斤 现在促排中这肚子胀的跟怀孕了是的 我是每天蛋白粉加牛奶 偶尔早上吃两个鸡蛋， 一天鱼 一天虾这么轮流吃，鱼虾里蛋白质含量很高

特别是虾，多吃点

回复 ╰王小姐的时光机器╮
特别是虾，多吃点
[图片]

吃多少量吖，我看有人说一天吃一斤。好多哟

回复 鲸鱼宝宝V
不会胖。我促排期间瘦了三五斤。

能说下你的饮食吗，我今天第7天促排了。卵泡第四天复查长得有点慢

回复 Melon瓜子
最起码每天吃三个鸡蛋白吧！不过我看网上说黄豆的蛋白质是第一名的，所以我现在都隔三差五的煲黄豆排骨汤喝

我现在也吃到一天3个鸡蛋了。就是不知道虾鱼要吃到多少才属于多吃点

回复 播星人mxsezb
从试管开始，就每天一个土鸡蛋，一杯蛋白粉，经常吃海鱼

我看大家都说高蛋白，就是不知道要到什么量吃属于多吃点。我加到3个鸡蛋了。一杯牛奶，半斤虾或鱼或肉。

回复 ╰王小姐的时光机器╮
我是从降调开始就胖了，之前106斤 现在促排中这肚子胀的跟怀孕了是的  我是每天蛋白粉加牛奶  偶尔早上吃两个鸡蛋， 一天鱼 一天虾这么轮流吃，鱼虾里蛋白质含量很高

我不敢称，以前就是减肥过的人比较脆弱，怕受打击。我们是差不多时间进行的也。我是5号降调 19促排

回复 w1531208676489
我是每天吃黑豆还有干果还有牛奶

嗯嗯。我现在3个蛋 一杯奶。半斤虾/鱼应该也是很充足的了

回复 ╰王小姐的时光机器╮
特别是虾，多吃点
[图片]

我也不知道到没到一斤反正挺大的虾我一次吃十多个

回复 ╰王小姐的时光机器╮ 我是从降调开始就胖了，之前106斤 现在促排中这肚子胀的跟怀孕了是的  我是每天蛋白粉加牛奶  偶尔早上吃两个鸡蛋， 一天鱼 一天虾这么轮流吃，鱼虾里蛋白质含量很高

哈哈 就别想那些了  现在不胖怀孕了也是胖，  一起加油，每一步都顺顺利利哒

牛羊鸡肉的蛋白含量差不多，每一百克大概有20克，比鱼虾（每100克16-17）略高一点点。牛奶不高，低很多（美一百克3克）。另外奶酪的蛋白含量比较高。蛋白粉要看纯度。

回复 播星人spzkpd
嗯嗯。我现在3个蛋 一杯奶。半斤虾/鱼应该也是很充足的了

很充足了姐妹。

回复 ╰王小姐的时光机器╮
我是从降调开始就胖了，之前106斤 现在促排中这肚子胀的跟怀孕了是的  我是每天蛋白粉加牛奶  偶尔早上吃两个鸡蛋， 一天鱼 一天虾这么轮流吃，鱼虾里蛋白质含量很高

嗯嗯。顺顺利利。都好孕

回复 luluxy
牛羊鸡肉的蛋白含量差不多，每一百克大概有20克，比鱼虾（每100克16-17）略高一点点。牛奶不高，低很多（美一百克3克）。另外奶酪的蛋白含量比较高。蛋白粉要看纯度。

好的呢。谢谢。我看也是牛奶不高。一天一杯当补钙