如果真的按照孕期软件上说的，就连鸡精啊酱油啊醋啊都不能吃，我觉得还是想吃啥就吃啥，不要多吃，少食多餐，多吃鱼和虾

我这医生说的正常吃饭 不要吃太辣的就行

如果食物能够解决问题的话就不需要药物和医生了。所以吃你想吃的、喜欢吃的食物，小心不要拉肚子就可以了；你自己不确定的食物就不要吃，吃了之后会忐忑不安。积极乐观的心态比什么都重要。