没事，我就用力大便了

我都不吃米饭… 我也便秘 我吃了红薯 玉米 这些当主食 偶尔吃半个馒头… 然后营养都是早上吃吸收好… 白天就吃素菜 素菜 喝汤 吃水果

移植后每天一个西柚，虽然酸，但是可以防止便秘。

多吃粗粮蔬菜

我也是喝发酵酸奶挺管用

可以吃点益生菌，很管用

回复 盛北鼻
我都不吃米饭…  我也便秘  我吃了红薯  玉米 这些当主食 偶尔吃半个馒头…  然后营养都是早上吃吸收好…   白天就吃素菜  素菜  喝汤  吃水果

便秘的要崩溃

回复 桃花醉浅浅
移植后每天一个西柚，虽然酸，但是可以防止便秘。

那我也去买

回复 播星人9rzduz
没事，我就用力大便了

总是有罪恶感

回复 w1591584607776
多吃粗粮蔬菜

我也是天天特别清淡

我也便秘，简直太痛苦了

回复 播星人t3uttt
我也便秘，简直太痛苦了

吃了个火龙果，后面又要拉肚子，烦死了

回复 t1573304140831
买开塞露吧 我差不多天天用 因为不敢用力  或者吃香蕉 西柚

哎，我吃个火龙果拉肚子了又，咋整啊

便秘可以偶尔用开塞露，或者是益生菌

多活动活动，只要不干重活就不会有问题的，我每天中午吃完饭睡会儿午觉，平时基本不躺，洗衣服，打扫卫生一个不落。

回复 希望你们到来
那我也去买

我每天一个西柚，上午一半，下午一半

回复 播星人6bmiha
多活动活动，只要不干重活就不会有问题的，我每天中午吃完饭睡会儿午觉，平时基本不躺，洗衣服，打扫卫生一个不落。

我都不敢洗衣服干啥啊，就门外走走

我也是移植后用力（时间不长）大便了2次。之后吃香蕉就通畅多了。

回复 希望你们到来
我都不敢洗衣服干啥啊，就门外走走

该是你的就是你的，不是你的再怎么小心也不行，放宽心，做点别的转移注意力。