豆浆，dhea，维生素e，维生素c，有氧运动

早上蛋白粉 两个土鸡蛋 每天吃 晚餐鲫鱼豆腐汤 鸡肉 猪脚 每天晚上艾草泡脚 有条件的老公和你一起吃保健品 女方吃虾青素 维生素C 男方吃番茄红素 我们就是这样坚持了三个月 男方最后戒烟戒酒 我一次促排失败 第二次就是按上面这样做 11月3号取了22个 11个受精 9个一级 开始飞起来 9个都拿去养都成活了 真的特别开心 楼主照这样做 卵子质量杠杠滴

黑豆浆每天早上一杯，鸡蛋每天两个，牛奶每天也要喝，我是这样吃的，这次促排，我取28个，受精26个，有10个优质胚胎，然后医生建议全部养囊，明天返院看养囊结果。

促排期间，我吃的动物蛋白比较多，老母鸡，带籽的野生虾，带籽的野生鱼。再就是新鲜水果

蛋白粉 鸡蛋 牛奶 鱼汤 虾 牛肉