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一、取卵前：

1、 开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。

2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。

4、 豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣和刺激性食物。建议客户促排期间多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼豆腐汤，多吃榴莲。

5. 不要熬夜，多注意休息。熬夜对卵泡有很大的伤害。

二、取卵后：

1、为了防止腹水，多饮用牛奶、橙汁（最好是纯橙汁）西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、汤面、粥等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

2、 不要喝含酒精的饮料，不要使用止痛或镇痛之类的药物。

3. 取卵后注意休息，不要同房。

3、 移植后：
1. 移植后多吃坚果，有利于胚胎着床，移植后也是需要吃蛋白质高易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西！吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。做试管不能吃木耳和韭菜，易流产。移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。

2、 移植后从到家以后开始卧床48小时，除了上洗手间，建议平卧，可以斜靠在床上，但是角度必须小于45度，起床的时候，不要一下子坐起来，先侧身，用手撑着床慢慢起来。48小时以内不要洗澡，避免激烈运动、慢跑或者骑自行车都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提任何重的东西直到怀孕抽血检查。
3. 一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。
4. 在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水大热敷。用土豆片敷，是可以帮助皮肤吸收针剂效果特别好，但是一定注意不能打完针后马上敷，要等针眼闭合了才不会造成感
饮食禁忌
下面讲讲移植后不能吃的，对怀孕期的前三个月也有效

1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶

2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、番茄
取卵后：24小时内不要提重物；不要喝含酒精的饮料

禁食—油菜
　　食油菜会造成胚胎萎缩，影响胚胎发育。

禁忌食物—韭菜 木耳
容易刺激子宫造成流产。
　　
禁忌食物—桂圆
妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则易滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜食桂圆。

禁忌食物—薏仁
薏仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏仁对子宫肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以，在给孕妇准备的汤料中，一定不要有薏仁。

禁忌食物—螃蟹、甲鱼、海带
这些水产品有软坚散结的作用，食用后对早期妊娠有出血、流产之弊。甲鱼有较强的通络散瘀作用。鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。海带功能软坚散结、化瘀，亦有堕胎之嫌。

禁忌食物—热性香料
禁吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，可造成羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

禁忌食物—马齿苋
马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。

禁忌食物—久存土豆
土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢。

禁忌食物—杏仁、山楂
杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃。

禁吃夜宵
孕期尽量不要吃夜宵，因为会有以下三大危害。
1、导致肥胖。夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此，容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。准妈妈因摄入过多的热量，容易造成母体过胖，会影响产后恢复能力，无法回到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。
2、无助胎儿营养。调查发现，在怀孕末期有高达85%的代孕妈妈都过胖，却有94%的胎儿体重都没有相对的增加。有些代孕妈妈认为多吃才能给宝宝充足的营养。所以，妈妈吃夜宵而体重过重没关系，但结果调查这二者并不相等。
3、影响睡眠。依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃夜宵之后，容易加强肠胃道的负担，让肠胃在夜间无法得到充分的休息。有些代孕妈妈到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃夜宵，也可能会影响代孕妈妈的睡眠质量。因此，大体上并不建议代孕妈妈吃夜宵。

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