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剖腹产后的二三事（一点自己的小心得）
做梦都没想到自己会顺转剖，因为我一直坚信自己会顺，所以产前学习也主要放在顺产上面，关于剖腹产后有哪些注意事项，我当时是一脸懵的。这篇就来聊聊，剖腹产后的二三事。
剖腹产是腰麻，腰部以下失去意识，术后要平躺六小时下身才会逐步恢复感觉，枕头都不能用，不能喝水进食。因为我做完手术几乎就是半昏死的状态了，这六小时感觉还过得挺快。在刚返回病房的时候，会感觉恶心想吐，提前在头部左右两侧垫好刀纸之类的东西，想吐的话扭头就吐。这六小时内因为不能喝水，嘴唇会特别干燥，我老公会用湿棉签帮我擦拭嘴唇，可以感觉稍微舒服一点。六七小时以后，可以吃一点点流食，我们医院只给吃无糖藕粉，并且在排气之前只能吃无糖藕粉，我貌似是第二天还是第三天才排气，那两天我觉得我可能要饿死了( •̥́ ˍ •̀ू )。剖腹产后不能吃甜食，只能吃带咸味的东西，因为甜食胀气。怎么样才能排气呢？医生说要多走动……对，没错，在你伤口还疼得要死的时候下床多走动才能排气……_(:з」∠)_
除排气之外，排尿也是一个挑战，因为不可能一直插着尿管。很多经历过腰麻的人都会有这样一种体验，就是明明有尿意，明明已经很急了，但就是排不出来，往常一用力就能尿出来，可是麻醉后明明用力却像堵在尿道口了一样，那种将出不出的感觉，最是难受，这是因为麻醉药影响到了泌尿系统。我个人用过的一个比较有用的帮助排尿的方法是，在尿意来临的时候，甭管你能否去到厕所或者是否垫着尿盆，只要用手指拨弄一下两片阴唇，一般就能尿出来，反正咱穿着成人纸尿裤，尿裤子也不用怕(ಥ_ಥ)你会发现一次尿出了好多好多尿，仿佛失禁一般，这个是正常的，有的人还会感觉到辣辣的刺痛感，像尿路感染一样，这可能是插过尿管导致的，一般来说也是正常的。
接下来说说怎么排气，无论问多少医生，得到的答案只有一个：多下床活动。我也听过一些民间“偏方”比如喝萝卜水什么的，但是因为在医院，排气前只准我们吃无糖藕粉，我不敢乱吃别的东西，所以只能尝试下床走路。这真是一个非常艰辛的过程。理论上术后六小时麻醉失效，下肢可以活动，但对于我来说术后七八个小时我的下肢还是动不了，像注了铅一样沉重，但是没办法，只能逼自己动，每动一次都很痛苦，像蹲久了脚麻了那种酥麻感的十几倍，反正很难受就是了。不断逼自己动，把腿弯曲再放平，直到差不多能坐起来。
哦，忘了说剖腹产最让人闻风丧胆的压肚子。这种痛感差不多是我这小辈子除了移植之痛外经历过最痛的事情。这种痛感我都无法准确用语言来描述，像是无数双手拼命撕扯你的小肚子，又像无数把刀在切割。术后我被绑上了束腹带，同时肚子上还压上了沙袋。每次护士来压肚子，解开束腹带的瞬间，拿起沙袋的瞬间都痛，更别提她们用双手按下肚子的瞬间，痛到怀疑人生，然后再把沙袋压下去，再把束腹带绑起来……每个动作都是一阵剧痛。然后她们还要告诉你，自己有时间多自己按按肚子，有助于恢复……有姐妹对自己下手的吗？我对自己下过几次手，我都怀疑自己是不是得了斯德哥尔摩，但是我咬着牙也要压自己，我想快点恢复，快点能动起来，这样我才能尽快去给宝宝喂奶。想尽快排气而忍着剧痛下床走动也是同理，因为不排气只能吃流食，不吃有营养的东西意味着没有奶水，没有奶水意味着宝宝只能吃奶粉。初乳是宝宝最好的粮食，为了能尽快哺乳，我要逼自己忍着痛去压肚子，去下床走路，去排气，去吃东西。
下床对于我来说真的挺难，一开始尝试了三次均以失败告终，因为禁食太久，每天只能吃流食，我身体很虚，在老公的帮助下勉强站起来，还没脱离他的身体就开始眼前发黑头发晕，根本无法靠自己的力量站起来。那就先尝试坐着，多坐几次，多翻身，多活动脚，同时多吃几次藕粉，把藕粉泡稠一些，到了术后第二天傍晚，我总算能站着走两步了。为了排气，我就忍痛走，一开始确实挺痛苦，但是走得多了以后，慢慢就适应了，后来总算顺利排气。
排气之后就可以吃一些易消化的食物了，比如小米粥或者煮得很软很烂的蔬菜之类的，还是不能吃含糖的东西，可以喝一些撇去油脂的汤，比如排骨汤和鸡汤之类的，在这真的羡慕家离医院近的人，想吃什么可以自己回家做，而我只能要么吃食堂，要么点外卖，一般外卖很少会有符合剖腹产产妇口味的食物，所以我那几天就是靠外卖小米粥和煮得软烂的卷粉米线来续命，备注不放除盐巴以外的调料，老公给我买了排骨汤和鸡汤，自己用小勺把油一点点舀掉，我尽量能喝多少喝多少，除此之外尽量多喝热水，总算是有奶了。
喂了让自己顺利开奶，我还请了一个催乳师，事实证明如果能请到专业的催乳师，效果还是很好的，我的催乳师不仅帮我开奶，还教了我正确的哺乳方式，包括躺卧哺乳和坐着哺乳，因为宝宝含乳姿势正确，我没有出现乳头疼痛皲裂等等现象，至今也没有堵过奶，不过遗憾的是我的奶水至今不足，无法满足宝宝的需求，所以只能混合喂养。我了解到，确实有一些试管妈妈容易奶水不足，这或许是由于试管期间使用的激素药物过多导致的，我不知道我是不是这样，也希望如果有产后纯母乳喂养的试管姐妹能留言赐教，如何让自己能产出更多的奶，实现纯母乳喂养。在住院期间，因为我的留置针是留在右手，针水是从右手打进去，所以我一开始尝试哺乳的时候多数都是让宝宝吮吸左侧乳房，这导致我的右侧乳房泌乳较少，而且很难被吸出，如果条件允许，尝试哺乳时最好左右交替进行。
关于母乳喂养还有几个需要注意的地方：
1. 剖腹产刚生完的时候由于麻醉未过是无法进行亲喂的，宝宝的第一顿通常就是配方奶，这第一顿不建议用奶瓶喂，容易造成乳头混淆，导致宝宝日后拒绝母亲的乳头，所以建议泡好后用勺子喂。
2. 开奶时进行胸部热敷，是用长毛巾围一圈，避开乳头和乳晕。
3. 喝汤一定要撇油，不要油腻大补，不然会堵奶。
4. 使用吸奶器时不要因为一时吸不出奶或者吸出得少就开高档，会损伤乳头，我的催乳师告诫我使用吸奶器时最高不要超过二档。
5. 使用吸奶器时不要觉得现在吸出来待会宝宝饿了就没奶了了的想法，吸的多泌乳才会多。
6. 宝宝是最好的吸奶器，有条件还是让宝宝多吮吸，吸奶器用太多也不是太好。
7. 有条件的话，请个催乳师真的很香，上述知识都是催乳师教我的，都很有用。
剖腹产虽然没有侧切撕裂什么的，但是也要进行会阴护理，一开始是护士来进行护理，两天后换家属护理，所以准备私处冲洗器或者小茶壶还是有必要的，除了出血特别多的第一二天之外，后面的几天就不要再用计血量裤或者成人纸尿裤了，不透气，还是一次性内裤+普通卫生巾最好。家属冲洗的时候可以去药店买那种大棉签来擦拭，就是护士冲洗时用的那种，比较方便。腹部伤口的护理，在医院期间都是由护士护理，回家后三天左右可以把胶布撕掉了，注意保持干燥不要沾水，可以用碘伏消毒。一般情况下伤口是不会撕裂的，但是也要尽量避免大动作或者劳累，像是抱孩子喂奶，拍嗝等等需要很多腰腹力量的事情，还是量力而行适可而止。多躺躺多休息，适当活动就可以。
月子期间保暖很重要！保暖很重要！保暖很重要！针织帽，长的珊瑚绒小腿袜，护腰等等用起来。
出院时护士交代不排便不能吃饭，我被忽悠地回家后好几天没有正常吃饭，还是以清汤卷粉为主，于是奶水一直很少很少。其实不一定非得排便才能正常饮食，只要排气后易消化的食物吃几天，慢慢就可以过度到正常的饮食，但是饮食一定要清淡。
至于产后是否要补血，我对这个问题真的很困惑。住院期间医生开了补血的药物，说是帮助排恶露，但是又说回家后尽量别吃那些活血补血的食物，不然会恶露不尽。我听着有点矛盾，所以我也很迷惑，回家后到底要不要吃补血的东西呢?像我们这边传统的产妇食物一定有红糖鸡蛋，但是医生不建议吃。一边是婆婆热心煮好的糖蛋，一边是医生的告诫，到底吃还是不吃呢？有姐妹可以帮忙解惑吗？(不过我发现吃了糖蛋那天恶露确实会多一点……
关于剖腹产后的事情大概就这么多，如果有遗漏或者不妥的地方，欢迎各位姐妹留言区补充和指正～ |
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