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去年开奖成功,但是生化了。免疫问题较明显。试管的酸甜苦辣,经历过的都懂。但此时我只我想分享其他姐妹移植成功或者失败后自怀的经验。
有个小姐妹A,多囊,配出来的胚胎多,移植一次就成了。感觉她就是稀里糊涂,懵懵逼逼,也占了年轻的优势吧,毕竟才30岁。所以,年轻并且身体素质不差,成功率是值得期待的。
另一个姐妹R具体移了几次,不清楚。最后一次成了,并且胚胎质量一般。移植前我们就经常聊,后面成功了,她很开心地跟我分享。成功开奖,成功保胎,甚至吃了啥,我问她就答,非常真诚。是我在医院交到朋友之一。她的经验非常值得我借鉴。
首先,营养补充方面。注意,不是说一日三餐的营养。移植前。她吃孕妇配方奶粉至少半年了。R年龄超35,她朋友生了宝宝就把那个配方奶粉转给了R。于是R一直吃到开奖孕反吃不下。跟我分享时,还说这个奶粉吃了不上火。另外她也会补充蛋白粉。
当有人分享经验时,不是每个人都会按经验做。毕竟从听到耳朵里,到付诸行动需要一段时间。但是庆幸,这段时间我用的比较少。
我买了另一个牌子的配方奶粉。由于自身内膜不好,息肉容易复发,皮肤过敏,肠胃容易上火。所以我花了时间网上对比几款配方奶粉,终于买到营养全面,不上火的奶粉。坚持喝了几天,感觉还不错。至少我皮肤过敏瘙痒的症状缓解了。而且精力比平时充沛。蛋白粉我没买,因为肠胃娇弱。
其次,转移注意力,心情放松,放松也是有技巧的。她移植后第二天还是第三天,跟我聊了一个钟。她说聊天转移注意力,不然老是在家胡思乱想。移植第四天,她开始上班。自己做饭,自己煲老鸡汤。后面第十四天回去开奖,血值令人惊叹。质量很一般的胚胎,生命力爆棚,血值接近2000。
另外一个成功案例。
C试管生化了。我很认真地转述某个中医的话,生化后很容易再怀上。她不信。说半年前宫腹腔手术做过了,输卵管没通。自怀,不可能。后面啪啪打脸,而且是生化后一个月就说怀上了。我问怎么做到的,她说是吃了某某中医的方子。期间做瑜伽,心情很佛系。
她一说瑜伽,我开始对瑜伽感兴趣。为啥呢?不就是一项运动吗?不是的。她是练舞蹈的。之前她经常运动,而且对自己舞蹈要求很高。她不缺乏运动的。肌肉力量柔韧性都好。但是她并没有生育,直到这次自怀。她也看中医。方子也可能真的对症了。但是我自己喝的方子也对症啊。
所以只能是瑜伽,瑜伽给她起了另一个作用。
于是,我接触瑜伽了。因为睡眠很差,所以我从瑜伽休息术开始。第一次听休息引导词是在午休。我竟然睡了两个钟,醒来后身体似乎充满新的能量。然后我晚睡前听,第二天身体感觉到有活力的。于是我反推出一个问题,我身体需要这样的引导放松。平时精神和身体的紧张,不知如何缓解,现在终于有办法对付这种紧张,从精神到肉体,彻底放松。
仅仅是休息引导词,也是不够的。我开始做瑜伽初级入门。由于服用糖皮质激素大半年,杂七杂八地服药,移植生化后第二个月我找中医调理,医生说帮我保住。那个月很难熬,激素副作用明显。起身困难,膝盖僵硬,脚踝僵硬,脊背酸痛。心想我还能活多久呀? 当时多走两步,骨头都不舒服,别说跑步。
我开始关注瑜伽的书籍,张蕙兰的书籍,她是中国瑜伽之母。我重点关注了她提出的练习注意事项,呼吸吐纳等入门基础。里面开头讲解一套缓解肩背肌肉酸痛的动作。我跟着练了一组,手肘的酸痛竟然缓解了一些。我内心惊喜,瑜伽合适我!
于是,我开始跟着张蕙兰的瑜伽初级视频做体式。开始的一周,我的筋骨伸展扭转都很困难。由于骨质疏松,关节僵硬,于是我做动作十分缓慢,每个动作做下来关节和肌肉都承受不少压力。我尽量慢,跟着老师的呼吸,因为快我就有可能伤到自己。
年前坚持瑜伽初级半个月,年后再练习时,竟然发现,关节僵硬的毛病没有了。起身,上楼都很轻松。排卵日,没喝中药也有白带拉丝。感觉管子的积液也顺带排出来了。每天上厕所大号都很顺畅,颜色形态都是好的。这些好的转变归功于瑜伽体式的脊柱腰腹扭转,内脏的挤压,关节的收缩伸展。注意,我做的不是普拉提,是瑜伽。他们两者分别适合不同人群。
一个多月后,身体素质慢慢提升,精力比以往充沛。关节血供改善,走路上楼起身一如从前。瑜伽给我的惊喜还不止这些。我内心跟着引导音乐,皮肤过敏瘙痒竟然发作次数少了,难道免疫系统慢慢修复?
中药+营养全面补给+每天瑜伽放松休息+每天瑜伽初级练习,或许你也可以得到满意的结果。不管是正在试管还是自怀。
文赠有缘人,传递备孕正能量。 |
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