恶心和呕吐是孕早期最常见的症状之一。您可以尝试以下方法缓解孕吐反应：

1. 少量多餐：每次不要吃太多，但可以多餐。

2. 避免空腹：在吃东西前先吃一些点心或饼干，避免空腹。

3. 避免吃油腻、辛辣和刺激性食物：尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、小米粥、鸡蛋等。

4. 吃酸味食物：柠檬水、酸梅汤等有酸味的食物有助于缓解恶心。

5. 多喝水：保证足够的水分摄入可以缓解孕吐。

6. 注意充足休息：适当休息是缓解孕吐的重要方法。

7. 如果症状严重，可以咨询医生，使用一些适当的药物，但请勿自行用药。

希望能对您有所帮助，祝您好孕！

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92了，前天二超前孕吐反应好一些了，问了医生，医生说有平稳适应期，我放心了，根据b超单子看，宝宝也很健康，刚说撒开胃口吃喝了，结果今天一觉醒来，恶心劲儿又上来了！难受了一天了已经！咋缓解一下子呀！

恶心和呕吐是孕早期最常见的症状之一。您可以尝试以下方法缓解孕吐反应：

1. 少量多餐：每次不要吃太多，但可以多餐。

2. 避免空腹：在吃东西前先吃一些点心或饼干，避免空腹。

3. 避免吃油腻、辛辣和刺激性食物：尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、小米粥、鸡蛋等。

4. 吃酸味食物：柠檬水、酸梅汤等有酸味的食物有助于缓解恶心。

5. 多喝水：保证足够的水分摄入可以缓解孕吐。

6. 注意充足休息：适当休息是缓解孕吐的重要方法。

7. 如果症状严重，可以咨询医生，使用一些适当的药物，但请勿自行用药。

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