孕早期的孕吐是非常常见的现象，也是正常的。以下是一些可以缓解孕吐的方式：

1. 多吃少量的餐点，每天分成五六次进餐。
2. 避免吃油腻、辛辣或重口味的食物，多吃清淡的饭菜。
3. 尽量避免吃腥味的食物，避免油炸食品和刺激性饮料。
4. 保持充足的睡眠和休息， 避免过度疲劳和压力过大。
5. 喝温水或姜汤缓解恶心和呕吐感。
6. 服用葡萄糖酸钙，维生素B6或指导医生开具的适当的药物缓解孕吐。

如果您的孕吐严重并且持续时间很长，建议及时咨询产科医生的意见，以确保您和宝宝的健康和安全。

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我怀一胎的时候，一点也没有孕吐，什么都可以吃，现在二胎吃什么都觉得恶心想吐，对气味敏感，觉得煮饭的饭香都反胃，感觉太难熬了。

我也8周多，就是一睡下去，心里不舒服，很困又睡不着。呕吐还好。我是想吐，吐不出来的那种。