一粒沙子看出世界，一朵野花里见天国。

《天真的预言》 威廉·布莱克

行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。

王维

专注和简单一直是我的秘诀之一。

史蒂夫·乔布斯

所谓正念禅修，无非就是在日常一切活动中，对自己的所作、所说、所想保持不间断的觉察。禅并不是什么令人兴奋的东西，而只是对日常生活的专注。

铃木俊隆

其实冥想是这样一种活动，它不求去往他处（达到某种境界），只求身心俱在此处。

《正念：此刻是一枝花》卡巴金

“当意识在现象场的一个方面稳定下来，它就会获得平静、稳定和力量。”

安德鲁·奥伦茨基

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

刘同

我从不缅怀过去，而是专注于现在。

贝聿铭

行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。

王维

专注和简单一直是我的秘诀之一。

史蒂夫·乔布斯

所谓正念禅修，无非就是在日常一切活动中，对自己的所作、所说、所想保持不间断的觉察。禅并不是什么令人兴奋的东西，而只是对日常生活的专注。

铃木俊隆

其实冥想是这样一种活动，它不求去往他处（达到某种境界），只求身心俱在此处。

《正念：此刻是一枝花》卡巴金

“当意识在现象场的一个方面稳定下来，它就会获得平静、稳定和力量。”

安德鲁·奥伦茨基

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

刘同

我从不缅怀过去，而是专注于现在。

贝聿铭

冥想练习不是要扔掉自己并变得更好，就是要与我们已经成为朋友。

佩玛·切德伦

神经学家发现，如果你经常冥想，大脑不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。

《自控力》 凯利·麦格尼格尔

一粒沙子看出世界，一朵野花里见天国。

《天真的预言》 威廉·布莱克

行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。

王维

专注和简单一直是我的秘诀之一。

史蒂夫·乔布斯

所谓正念禅修，无非就是在日常一切活动中，对自己的所作、所说、所想保持不间断的觉察。禅并不是什么令人兴奋的东西，而只是对日常生活的专注。

铃木俊隆

其实冥想是这样一种活动，它不求去往他处（达到某种境界），只求身心俱在此处。

《正念：此刻是一枝花》卡巴金

“当意识在现象场的一个方面稳定下来，它就会获得平静、稳定和力量。”

安德鲁·奥伦茨基

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

刘同

我从不缅怀过去，而是专注于现在。

贝聿铭

冥想练习不是要扔掉自己并变得更好，就是要与我们已经成为朋友。

佩玛·切德伦