Doctor喵
2021-03-20 08:51
给大家分享一下我们一年来的经验教训:这些是我们个人经验，仅供大家参考。如果有更复杂的问题，可以去问问医生。但是感觉很多医生话少。不肯多说。你自己不问，人家不会换管太多。
试管前必须调理好精子和卵子质量。精子周期90天，卵子周期85天，基本都是3个月。盲目进周会结果非常不理想！除非你有自信身体问题不大。
夫妻双方须知：双方一起努力做的，而且必须做到。
1早睡早起 作息规律 熬夜损生育能力，不想成为孤寡老人的都别熬夜了！！！！
2.坚持每天运动锻炼的习惯 ，致胜关键！！
3合理规律饮食，外卖就别吃了，油炸烧烤，可乐奶茶都戒掉吧，杀精杀卵，烟酒我也不说了昂！地球人都知道烟酒的坏处。具体吃啥百度都有，自己查查就行。
4.保持好心情，没事别吵吵，其实这很难，因为大家压力也大，实在憋不住哭一哭也不算太坏吧。
改善精子质量经验：
精子数量提升：
每天两片育之缘锌硒片
每天各两片天然维生素C和天然维生素e，记住，天然型的！！！不是天然就别吃了。
精子活力提升:
找个靠谱的口碑好的中医大夫，去把脉吃中药，2.3个月精子活力见效显著。运动是活力根本，三天打鱼两天晒网的哥哥们注意了！不能自欺欺人，要自觉运动！
西医男科开的中成药，如果无效或者效果一般，请停用！因为可能不对症，不是药不好，也不是大夫不好，是你不适合吃它！我老公就是吃错了中成药，幸亏发现的早！及时改去了中医科调理。
精子畸形率:至今我本人未找到解决办法，我老公畸形率没有大的改善，基本在96%--98%之间飘来飘去。哎！手机没事别放裤兜里，怕蝌蚪不死吗？手机近距离辐射尽量避免。
精子碎片率问题:这个没什么经验，禁欲天数缩短为2-3天，碎片率就下降了，这中间也没干啥，不知道是不是左卡尼汀的作用还是生活习惯运动改善啥的，至今未破解。
卵子质量：说起来是我最痛！因为卵子质量不好，胚胎没有移植的机会。全挂！
1.有痛经的姐妹，一定别吃止痛药了，降低卵子活性。我一直吃止痛药，结果太惨了！
2.喜欢染发，美甲的姐们不要做了，别毒害了卵宝宝们。
3.平时做好保暖工作，尤其经期。促排期间不要贴暖宝宝了昂！我听护士说的！一定注意避免感冒，尤其体质不好的亲们。没事别漏脚脖子，夏天除外，宫寒了就！
4.每天吃辅酶q10 复合维生素片维生素d叶酸，叶酸大家都知道，不说了。维生素d我本人是缺的厉害，查血羟基25维生素d查出来的。每天最少1200单位的量，这大夫要求的，还可以晒太阳，注意！隔着玻璃晒没用！去户外晒。也能合成维生素d。维生素d不缺的，自己看着吃或者不吃吧，听说和排卵有关系。
5.没事成天在家坐着或者单位坐着的亲们，没事站起来走走，哪怕你多喝水起来跑个厕所也可行！不能坐一天，什么人不得熏废了。
6.中医调理可以试试，尤其是西医不理想的情况下。还是那句话，靠谱的好中医，年轻的话尽量别去，老的靠谱点，经验相对多。去的时候带着西医生殖科的检查单哦，中医还是看得懂的，看不懂也基本能摸出来。因为其实好多亲们都气血不好，肾虚，生育本身就是拼的身体和耐力。我们要的是健康的宝宝，不希望胎停或者中间查出问题，所以亲们一定要夫妻同心，互相鼓励，精卵同时优质，才能对得起咱的时间，金钱和一颗痛苦不堪的心！局外人的指指点点和讽刺不孕不育的人，务必自动屏蔽，不必过于动怒，气坏了自己不值当。惹不起躲得起。
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