播星人td14mf
2021-10-10 14:14
终于和我的宝宝们见面了！赶在国庆前，龙凤胎成功毕业，姐姐4斤3，弟弟5斤1，母子平安，荣幸晋升辣妈行列！！
虽然试管过程辛苦，还为了备孕不得已辞去了还在上升期的工作，但宝宝呱呱坠地的那一刻一切都是值得的，人生有舍才有得。
看我家闺女还在比耶呢！真是咋看咋喜欢。
接下来简单说说我孕期那些事吧，一直都是看别人发传好孕，这次也希望自己的亲身经验可以给你们提供帮准，再把我的好孕传给还在努力中的姐妹。
孕期妊娠反应
1.怀双胎要比单胎反应更强烈，跟我一起好孕的姐妹只移了一个男孩，和她相比我的妊娠反应也大一些，经常性孕吐，但一般都是干呕，呕到眼泪都出来了，一边呕一边跟我老公哭，老公就安慰我孕反越大宝宝长得越好，不过是真的难熬还吃不下东西，对什么都提不起兴趣，吃不了东西我就心情不好哈哈，不过因为吃的少所以前两个月没胖反倒还瘦了5斤，也算是有点心理安慰了。
2.熬过nt检查反胃的症状开始减轻了，胃口逐渐变好，孕吐次数也开始减少了。看着检查结果心里的大石头终于放下，这时候可以感受到很明显的胎动，哥哥妹妹开始在肚子里打架了。肚子一天天大起来总觉得自己带着个大皮球，行动确实是会受到影响，不过我还算皮实，自己一个人也可以照顾自己。
3.慢慢的到了孕晚期后，hcg翻倍都好，各项指标也很正常，但开始出现经常性失眠，因为肚子太大躺也不是坐也不是，腰酸背疼的，翻身也翻不过去，躺下久了会扯得我肚皮疼，然后还不太好起来，要别人扶，所以坐着睡觉反而比躺着睡更舒服，除了睡眠不足以外别的都已经习惯了。怀龙凤确实辛苦，但同样也是双倍快乐，大家都说真羡慕我儿女双全，哈哈心里暗爽，天天盼着赶紧发动。
孕反严重怎么办
1.孕期水肿
我本身就是容易水肿的体质，孕中期也会经常出现水肿的状况，尤其是腿部肿的比较厉害，每天晚上老公都要拿刮痧板轻轻地刮一刮，然后再搭配上按摩手法给我按摩半个小时缓解，如果腿部肿胀的比较厉害建议按一按涌泉穴哦，也可以卧床把脚部抬高来消肿。另外在饮食方面应该清淡低盐，可以在家里煲点冬瓜汤喝，比较利尿，消肿一绝。
2. 孕吐
怀了孕后食欲一下就降了下来，最主要的是吃啥都不香，总会觉得胃胀肚子胀，一直想打嗝又打不出来，然后还总想反胃，我孕期喝了好多气泡水，每次喝完就会打嗝了然后就舒服不少。
另外口味上也发生很大变化，我不爱吃酸甜的东西，怀孕后却特别喜欢，孕期吃了好多巨峰葡萄，都说吃葡萄孩子眼睛大哈哈，现在看我家宝们眼睛也像小黑葡萄一样，圆溜溜的。
身边怀孕了的小姐妹都经历过孕吐，我们总结出来这个时候不要强迫自己硬塞那些所谓有营养的东西，根据自己的喜好来选择食物，像我就爱吃水果和鸡蛋羹，每次吃完感觉都缓解不少，在合理范围内可以小小的放纵自己，多补充蛋白质和维生素就可以了。
3.孕期适当运动
怀了孕也一定要动起来！动起来！有的姐妹怀孕后整天宅在家里躺着，其实这样是不对的。运动真的会让你的身体变舒服，并且怀孕也不会胖太多，虽然我怀的是龙凤胎，但生完之后和初始体重相比也就胖了6公斤，这个结果我很满意了。我备孕前是很懒的，但为了能够怀孕开始运动，瘦了三十斤后觉得整个人精气神都变好了。
所以我孕期也会做运动，每天吃完晚饭后和老公出去散散步，回家后再做轻柔的瑜伽动作。※这边注意了，孕期不同阶段适用的瑜伽动作也不同，尤其是孕早期，前三个月的时候宝宝是比较脆弱的，运动的时候切忌幅度过大，可以咨询医生或上网搜，自己量力而行。像我孕早期做的比较多的就是猫伸展式，因为我有肩周炎经常会感觉背部紧紧地，还有点酸痛，这个动作很温和的就缓解了背部不适，还能锻炼脊柱，在床上就可以做，既能分散孕妇的注意力，又能帮助改善身体无力，睡不好觉得症状。
看看两个熟睡的宝宝，不禁思绪万千，虽然姐姐和弟弟是一胎出生，但是两个宝宝各有特点，姐姐比较爱笑，弟弟就更活泼好动一点，深刻感受到生命的神奇。对于一个怀孕困难的家庭来说，当你拥有一对龙凤胎的时候，除了喜悦与感到幸运和幸福之外，没有什么其他的词可以形容，觉得以前遭过得罪都是毛毛雨了。 孩子生下来后感觉人生又迈入了一个新的篇章，希望未来的日子能和我的两个宝贝一同成长。所以姐妹们无论身处什么阶段，一定要坚持住，守得云开见月明，也祝大家早日迎来自己的小天使！！
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