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一、关于吃什么养卵子
很多姐妹问过我。前面的贴我也说了，卵子是精神和物质的双重产物。什么意思？精神压力大，心态消极自然会影响到机体，说句简单点的，当你紧张的时候，肌肉是不是崩紧的？同理，卵子的生长速度和质量在压力下会大大降低。所以首先放松精神最重要；其次，除了促排卵的药物外，饮食营养补充非常重要，现在社会进入低营养时代，面对40多天就出栏的鸡、转基因的蔬菜，中国人陷入食品恐慌中，额外的膳食补充太重要了！你可以选择怀孕时应该补充的微量元素。 我是这样搭配的： 1、早上：黑豆浆或者酸牛奶+超级水果+一个白水蛋+其他类型早餐； 2、中午：蔬菜、豆腐、肉蛋+各种类型的汤+全衡营养素、葡萄籽100、辅酶—奥米加、钙镁健骨 3、下午：同中午但主食量较少 4、晚上：热牛奶+各种水果 5、运动：我有点懒，就是喜欢散散步，逛逛街，别学我啊，但也没有必要做什么高强度的运动，可以瑜伽、太极拳、广播操啊什么的，养生为主。 6、其他：晚上记得泡脚，睡得香比什么都重要。还有，如果你现在在冬天，记得给小腹保暖哦，反正我为了要宝宝两年没有吃冷饮了，月经期以红糖姜水化瘀血（量多的不推荐），不吃极冷极烫的食物，保持元气的顺畅。化妆不要太浓，特别是口红会进肚的少用。 7、配偶：（转胡医生的话）与女生相反，男生不能大鱼大肉，多吃蔬菜水果，牡蛎、牛奶、西红柿等生精食品，和女生1、2、3相同，最好远离烟酒，补钙很重要。 二、关于取卵和移植注意事项 1、夜针：一定要准时打！提前到医院候着，别遇见堵车耽误了时辰。不要图方便到小诊所打，要在医院里打！ 2、睡眠：取卵移植前一天早点睡觉！洗个澡消除紧张感，看看喜剧片，听听音乐，保持良好的身体状态。 3、穿着：宽松的好穿脱的衣服！要不移植完了老公给你穿难穿的衣服要抓狂。最好穿套睡衣，好走路的好穿脱的鞋，接宝宝就不要在乎漂亮了，最自然最美丽！ 4、取卵：不上麻药的情况下，取得少的到没什么问题，多的要疼一点，超过20的就要注意取后腹水的问题，有的医院会打杜冷丁，部分姐妹会有眩晕和呕吐感，我就是麻药反应比较明显，休息一下就会缓解。要有心理准备，不要咋咋唬唬的，坚强些，宝宝喜欢坚强的妈妈。取卵时我是流血的，因为在卵巢上有创口了，还不少，当时吓坏老公了，所以有些姐妹取完卵会有少量的血，只要量不多不要太担心了。 5、取卵后保养：取卵会伤害卵巢，医院会嘱咐多吃蛋白质的东西，但是，千千万万不能超量啊！我记得当时一起取卵的一个姐妹，取了24个，回去又是鸽子汤又是蛋白粉，移植那天回来脸都烂了！为什么？蛋白质中毒了！医生都劝她不要移植鲜胚了，结果她一意孤行要移植，最后还是失败了！我就是喝点消除腹胀的汤，牛奶、豆浆、鸡蛋和水果，维他命和矿物质，很快就恢复正常了。 6、移植：对我来说移植最轻松了！因为没有一点疼痛感！我前面有个姐妹在移植时大呼小叫的，全身肌肉都紧张得僵硬了，医生气得直骂她，结果也是失败了。所以移植时用一下心理暗示，觉得自己躺着沙滩上晒太阳啊什么的，放松全身肌肉，宝宝们欢欢喜喜就落户了！ 7、移植后保养：
（1）关于平躺：移植完半个小时足矣，以后该干嘛干嘛，宝宝才不会掉出来呢！哈哈！很多人上厕所都怕把宝宝拉出来，怎么会呢！？你紧张的话，只会让宝宝难以着床在硬邦邦的子宫里，适得其反。所以不要成天没事就躺在床上胡思乱想，不要做剧烈运动就可以了！ （2）关于疼痛：移植不会疼的，移植完几天后会有针刺的感觉，可能是宝宝在着床呢！完全可以忍，但剧烈的话请上医院了。 （3）关于保胎：黄体酮和雪诺酮。黄便宜但肌肉注射疼，雪贵但阴道给药不疼，两者效果差不多，土豪请随意用雪，反正我这种工薪阶层在没知道宝宝来之前一直用黄体酮，后来宝宝来了老娘就给宝宝用最好的，后期就用雪了。 （4）关于检测：不要性急就去测早早孕，最早也要移植完十天再测，就用大卫ZZY，其他的太爱咋胡了。如果大卫有明显双杠就八九不离十了。最后还是以医院的血测为准！ （5）关于鲜胚和冻胚。都一样，能够着床的都是好宝宝，没什么纠结的。 就这么多了，姐妹们有什么问题再问吧！下一篇将写关于试管宝宝怀孕注意事项。 |
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