看了挺多姐妹说,卵子质量不好,除了你们已经知道的各种中药,生活方式,不吃凉辣刺激的,我要说一下,营养品的重要性,郁闷难受,有什么用,再接再战啊! 鱼油,CQ10,孕妇多种维他命,肌醇,等等都要补起来,看,含量,每天都需要补充,通常3个月是有明显的效果。现代生活,你吃多少条鱼才补那一粒的鱼油啊,当然食补OK,过过嘴瘾,胃瘾,吸收的太少了,不够!别抱怨卵子,精子质量不好了,已经不好了,拿促排药催起来也是有限,还是不行的,一定要补充营养品。看含量,含量很重要,在看牌子。男生也要吃起来,锌,E,鱼油,亚麻籽,这就不用说了。附张图看看我每天吃的,大概8种吧,十几颗,我和老公检查都正常,没耐心等待,想快准狠要上孩子,选择的试管。最重要最重要,你可以什么都不吃,一定吃CQ10,提高卵子质量。 |
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Emilyw
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