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毕业论文
| 疑难: |
少精/弱精,子宫腺肌症 |
| 医院: |
上海交通大学医学院附属瑞金医院 |
好久没有上播种了～现在要用手机绑定才能发帖子，阴差阳错的重新注册了账号。原帖见图片，大家可以搜索下原文《分享这两年的试管路，愿能帮到有需要的姐妹，愿各位姐妹都能好孕！》。
现在宝贝已经三岁零三个月了，这三年多真的是让自己感慨颇多。回首曾经的求子路，或许我可以淡定的对大家说一句顺其自然，但是作为过来人，我也知道身处其中的焦虑。
其实我今天想和大家分享的是如何提高试管成功率～试管前及试管后对于我们女人自己的养护～
我推荐在移植前和移植后都要做以下几件事：艾灸，泡脚，运动，食补
一、艾灸是我在上一篇帖子就很推荐的，我试过好几种：艾灸店，自己在家艾灸，艾灸贴。
我在一家美容店做艾灸，15次，3980。
优点：服务好、享受，还帮我按摩按摩。
缺点：价格高，没时间去。艾灸其实要勤，才有效果。但是我是上班族，人也懒，真的不高兴一直往外面跑。
自己在家艾灸
优点：便宜～我是自己淘宝买的艾灸盒，生好后又买了个蒲团
缺点：不管宣传说有没有烟，最后都弄得满屋子烟。粗线条的姑娘容易烫伤自己（别问我是怎么知道的）。有小朋友都要偷偷灸，我家小主子太粘人天天挂在我身上，怕他碰到烫伤什么的。
艾灸贴
优点：在哪都能灸，往身上一帖，完事儿。价格也适中，天天坐办公室的话首选～
缺点：产品层次不齐，要选好的品牌。
艾灸是妇女之友，我超喜欢闻它的味道。对于试管，其实我们真的是在透支生命的。现在生好小孩，我真的也是深有体会。我在宝宝一岁的时候上班了，几乎每个月都要发烧，体质非常的差。每次来月经，都会痛经或者淋漓不尽。有了宝宝后我超怕死，怕死太早，我儿孤苦伶仃。所以，我现在很养身，吃好喝好多艾灸，绝不亏待自己。艾灸可以暖宫活血，试管取卵，其实是很伤的，会造成子宫的创伤。如果不做辅助调理，不但怀上机率降低，及时怀上了，产后子宫也是各种毛病。所以做试管的女人苦，就是苦在这里。
二，泡脚
大冬天的，泡脚真的是超级享受的一件事。水要到腿肚子，泡到微微出汗。不但可以增加你的新城代谢，还能补阳气，让你的卵泡多多大大圆圆。
三，运动
适合产后及促排前，因为促排后泡泡多了，剧烈运动会有一定危险。取卵后也是，剧烈运动可能伤及卵巢的。促排前就不一样了，可以多跳绳啊，跑步啊，游泳啊，增强体质。好的身体才有好的泡泡，怀孕之后也更能留住我们的孩子。产后，必须运动！必须运动！必须运动！要有好的身材，才能回归社会。绝不能在家做灰头土脸的黄脸婆，绝不能让老公看上去18自己看上去58！其中奥妙，自己体会～
四、食补
当初我移植前为了增加体质，什么燕窝啦，冬虫夏草啦，各种水果啦，拼命吃。移植前，必须身体棒棒体格好好。当然啦～产后为了减肥，我就吃得比较健康。晚餐现在都用五谷替代，谁让我爱美呢……希望自己永远18～
好了，啰哩啰嗦的说了那么多，还有很多词不达意的，毕竟在上班。有问题大家都可以来问问，很愿意和大家一起分享这些年的快乐和忧愁～也为正在努力中的姐妹们打气，祝大家都很好孕升级～
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