每天快走，每晚生姜或益母草烧水泡脚水稍微热一点，泡半小时以上，泡到出汗，每天早上吃黑豆豆浆。

听说胚胎碎片多，是精子的问题。建议差个男方精子碎片率

我个人不太喜欢蛋白粉，不如食补好吸收。可以多吃优质高蛋白食物。我吃纯素的，所以促排期间主要吃各种豆类五谷和蔬菜，你可以自己查一下，像黑豆黄豆红豆山药南瓜籽黑米燕麦等，可以买五谷磨房的熟的加热水料理机打，每天喝。食用油推荐亚麻油山茶油。

我也怀疑是我老公的原因，不过我们这大夫说是卵子的原因，我和我老公准备去北医三院检查一下

回复 播星人xzuxx6
每天快走，每晚生姜或益母草烧水泡脚水稍微热一点，泡半小时以上，泡到出汗，每天早上吃黑豆豆浆。

好的，这就尝试一下！手脚也确实冰凉，吃了中药就好，不吃中药又打回原形了

回复 播星人xzuxx6
我个人不太喜欢蛋白粉，不如食补好吸收。可以多吃优质高蛋白食物。我吃纯素的，所以促排期间主要吃各种豆类五谷和蔬菜，你可以自己查一下，像黑豆黄豆红豆山药南瓜籽黑米燕麦等，可以买五谷磨房的熟的加热水料理机打，每天喝。食用油推荐亚麻油山茶油。

好的！看来我应该多吃纯植物蛋白，喝了三月豆浆和蛋白粉，感觉没什么用，我这回把主食也换成豆类的

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谢谢亲，这是什么方案？

回复 w1577201412461
听说胚胎碎片多，是精子的问题。建议差个男方精子碎片率

这年后去北京也想查查这一项呢

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也叫上海方案，上海九院的一个方案

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哦好的，北京能做吗？

可以避免久坐，适当运动，合理饮食，注意营养均衡，科学用药，调补气血。

晚上早点休息，喝中药调里内分泌，一个星期跑步三到四次，工作压力太大也不大好，适当调整自己。促排取卵前两个月吃辅酶Q10、维E、蛋白粉、线粒体之类的。 我就是这么过来的 ，取了四次卵 都是大促 。老公精子也不大好。都调理来的

回复 w1577201412461

听说胚胎碎片多，是精子的问题。建议差个男方精子碎片率

胚胎碎片多不一定是男方精子问题，卵子也存在很大问题，实验室判断精子好坏，是从受精程度来判断，后面分裂期，卵子占主要力量

回复 w1577201412461
听说胚胎碎片多，是精子的问题。建议差个男方精子碎片率

我就是后面不分裂了，前期发育还可以，医生也说我老公没问题，主要是我的问题

回复 阳光下的小铃铛
晚上早点休息，喝中药调里内分泌，一个星期跑步三到四次，工作压力太大也不大好，适当调整自己。促排取卵前两个月吃辅酶Q10、维E、蛋白粉、线粒体之类的。      我就是这么过来的 ，取了四次卵 都是大促 。老公精子也不大好。都调理来的

好的亲，线粒体是神么东东？你说的这些我促排前全照做了，还是不行

回复 播星人0d2r2f

好的亲，线粒体是神么东东？你说的这些我促排前全照做了，还是不行

你是做了，你坚持一两个月是远远不够的呀，半年，一年要有的，线粒体素是卵子和精子结合，负责分分裂细胞的，线粒体越强，那么分裂越快 越好，减少碎片生成 。

我和你情况差不多，前两次都是配不到好的胚胎。第三次我从开始促排每天吃6—8个蛋白。配成了一个8细胞A的，一个4细胞C的，全部养囊胚成功。不知道有没有用。

回复 阳光下的小铃铛
晚上早点休息，喝中药调里内分泌，一个星期跑步三到四次，工作压力太大也不大好，适当调整自己。促排取卵前两个月吃辅酶Q10、维E、蛋白粉、线粒体之类的。      我就是这么过来的 ，取了四次卵 都是大促 。老公精子也不大好。都调理来的

哦是啊，我只是坚持了俩个月吧，其实严格意义上来讲都三个月了，因为从10月份锻炼到一月份，看里还是身体的原因，线粒体药店有卖吗？还是在网上买呢？什么牌子的好一点呢