谢赞,祝你好孕快快来
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我一直坚信我一定会有一个漂亮健康的孩子,或许不是一个。还没有的时候也会安慰自己是时候未到,是有些坎坷。
我觉得只有相信,才能坚持在这条路上走下去并走出结果。
所以,
第①最重要的就是心态:信、相信、坚信,不放弃。
第②科学方法辅助:我们不论进行中医、西医、寻医问药都是用科学的方法进行辅助。我在那些年为了要娃,也是历经所有的经历了:有中医,换了两家,喝中药;有针灸;有监测排卵;有人授;最终走向了试管。虽然在这个过程中花费了大量的时间和金钱,但是我也找到了自我安慰的途径:那就是通过这么多的经历,我等于花钱买来对自己身体的熟悉,比如针灸,就当是打通脉络;中药,温补调理身体;监测排卵,通过看B超得知自己内在的形态和规律。
第③,虽然是封建迷信,但是有时候很玄妙。不知道拜了多少路佛祖和神仙,最后都不好意思了,担心给佛祖和神仙添麻烦,就祈求顺利就好,不敢增加什么具体心愿了。有一次朋友介绍了一位大师,真的很玄妙,说了好几样我不屑一顾的话,但是却在最后一一应验,让我细思极恐,不敢再不屑一顾,而肃然起敬,这种玄妙,让人不可不敬。我觉得有时候可以相信,不要过度,当成一种心灵慰籍就好,是一个念想。
第④,自身调理。在备孕期间,清淡饮食,我自己做饭时的调料基本只吃三种:盐(分碘盐和无碘盐~前期甲状腺略有问题时一直吃无碘盐;怀孕后改吃碘盐)、酱油(配方是有机大豆无添加配料表越简单那种)、香油(水代法),清淡饮食真的是对自己好,对未来的宝宝也好,还有利于减肥,取卵完后我的体重一度达到124斤,经过清淡饮食和控制饮食结构(蛋白质、碳水、蔬菜的控制)和轻微锻炼,体重降到108斤。清淡饮食真的很好,受益匪浅;控制饮食结构是为了减肥,减肥后才更有利于怀孕;轻微锻炼是为了保持体能,比如跑五公里历时30分钟,不指望掉多少肉,只为了证明我还可以做到。
️:个人实践,黑豆煮水真的有利于卵泡成长。
以上是我能想到的,后期想到再做补充,希望可以帮到姐妹们。
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