[试管婴儿]备孕最助孕的方法大集合

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5195333 楼主

谢赞，祝你好孕快快来

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说起这个助孕的方法我是有发言权的，我备孕2年多，经历吃中药看遍各种中医，跑各种的生殖不孕不育等医院，做宫腔黏连手术，受尽了屈辱与折磨，也经历了崩溃边缘垂死挣扎，最终在今年2021年5月我迎来了新生命
起初的时候盲目的看病吃药过后身体感觉不但没好反而更糟糕，心情也变得更差很暴躁，很敏感。一点事都承受不来，后来我发现了自己的问题积极面对身体越来越好宝宝也健康。
总结出一个道理；所有的药物都不如自己的自我调理，从内而外的身体健康才最关键。
1，运动，我开始每天跑步大约坚持了一个月。我实在太懒了后来选择走路，大约走了2个月，每天走2次每次1小时起，运动可以出汗但不可以大汗淋漓，如果你很虚弱选择有氧运动，出汗多就歇歇一会再继续。保持更好的体力与精气神。
2，饮食，我几乎不吃任何凉的冬天常温的都不喝，必须温的。辣的，刺激的食物，尤其凉的，这会使多囊的人更严重，让肾虚的人更虚，让肥胖的人更胖，让体寒的人更寒，从而没病也变得有病，有病的更严重。
其次就是每天吃一个鸡蛋保持蛋白质，多喝汤增加元气，我吃了好久的鸽子蛋鸽子汤，或者老母鸡，我是一个特别不爱吃肉的人，但是为了要孩子拼了，坚持了一个月以后怀孕的。
3，泡脚，我每天坚持泡脚。即使去外地找我老公我也带个便携盆去了热水泡泡。在家就是艾草煮水泡10-15分钟，身体微微出汗为止，记住是微微，大汗淋漓一定停止，以后穿上袜子不管冬天夏天都是如此，等脚凉了在拿出来也行。
4，睡觉，睡觉是每个人每天必须做的。但是我失眠很严重，为了让自己能够睡觉我每天都喝一包温奶，然后催眠音乐，早早9点就上床，睡不着也躺下闭眼，什么都不干，尽量让自己11点前睡着。假如你调整不了自己的作息，那么尽量让每天的时间都保持一致，给自己充足的8小时睡眠。
5，心情舒畅，怀孕的前2个月我跟老公语重心长的聊了一次。尽量让自己不生气，不要再招惹我。忍让我。我也在压制自己改变自己一切都是为了孩子奋斗吧，哈哈，然后我坚持一直不让自己发火，直到排卵的后3 天还是没忍住就发一次火。心情好真的关键，不要紧张不要担心，每天没心没肺的像个傻子。
6，寺庙上香，我去遍了附近附近的所有寺庙。也不能说所有，是我知道的几个我可以去的都去了，我对象不信，我信我自己一个人去的，很虔诚的祈求，用我后半辈子不跟老公吵架为条件，一心行善做好事，成功在神灵面前求到了我的宝。
7，找准时机，排卵试纸用上，不管你是促排还是什么，排卵试纸必不可少，强阳持续久证明卵子才够好。
8，同房垫高屁股，同房以后不能起来不能厕所，不能说话，就躺着，先倒立一会，在屁股垫枕头十几分钟，然后再趴下待会，分不清自己前后位的，只能来回控控。
9，给你老公吃好喝好不要让他熬夜抽烟，多吃高蛋白。这个一定要提前几个月就开始。因为精子是3个月前就储存了。
10，找到好的大夫是关键。不质疑，积极治疗。面对问题，先找到自己的问题关键在面对治疗，不要一会治这里一会那里。最后也不知道自己哪里的问题，找到关键的问题，不可能无缘无故的不怀孕的，实在不会找的看看我以往的文章在审视自己。
以上就是我总结的助孕方法。想要宝宝就要有信心。积极面对。不气馁不妥协。一定不要灰心哦。因为你只有坚信他一定会来，奇迹就会发生。上天会眷顾你的。加油

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