[试管婴儿]为了让孕期不留遗憾，有些事情要

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为了让孕期不留遗憾，有些事情要早做准备~ 没有人愿意自己早产，或者出现这样那样的问题，不得不卧床或者住院，但是谁也没法百分之百保证自己不会遇到意外。比如我就从来没想过自己孕晚期会因为宫缩不得不卧床保胎。所以，为了让自己的孕期不留下遗憾，有些准备，我们可以早点做。先说说怎么尽量避免意外吧~ 一、比如说宫缩，有些宫缩是没有原因的，而有些宫缩是可以避免的。宫缩不见得都需要保胎，我这里所讨论的宫缩指的是需要住院保胎的宫缩(关于什么样的宫缩需要住院保胎，请查看我之前的帖子《需要去医院保胎的宫缩是什么样的》)。 1. 避免劳累，比如长时间工作，长时间站立，长时间蹲姿或弯腰，强度大的家务，提重物等等; 2. 避免熬夜，长期休息不好，睡眠不足，有可能引起宫缩; 3. 避免情绪激动，我每次宫缩严重的时候，都是情绪比较激动，心情不好的时候; 4. 避免一些可能引起宫缩的食物，具体哪些，可以在APP上查询。二、建议定期查看宫颈管长度。很多大月份流产或者早产的孕妇，都是源于“宫颈机能不全”，如果把子宫比作一个口袋，那么宫颈机能不全大概就像口袋的口子封不上，也就承受不住宝宝的重量，在还不该生产的时候宫口就开了……如果能及时发现及时干预，那么很多人也可以足月生产。查看宫颈管长度做B超就可以。三、胎膜早破。胎膜早破原因很多，我只说我自己见过的引起胎膜早破的原因。第一个是感染，就是阴道炎症，如果感染严重可能导致胎膜早破，所以如果孕前就有阴道炎要积极治疗，如果孕期发生了也要及时干预，孕期注意卫生，x生活什么的，对于宝宝特别来之不易的人来说，还是算了吧。第二个是外力因素，比如撞击或者摔到，所以孕妇要格外注意保护好自己，避免去人群拥挤的地方，不要被撞到肚子，洗澡注意防滑，换衣服裤子最好坐着换，穿舒适合脚防滑的鞋子，走路不要听耳机或者玩手机，如果摔到了及时去医院。四、子痫。这算是孕期很严重的并发症了。我认识的有两个姐妹，一个是试管双胎，孕5个月的时候因为严重子痫不得不引产，非常悲伤。还有一个是孕晚期的时候因为子痫前期住院保胎。子痫通常与妊高症相关，所以孕期要控制好血压，少油少盐，如果出现了尿蛋白，要特别注意，一旦发现子痫，甭管是先兆还是前期，一定要遵医嘱，该打针打针，该住院住院。整个孕期最舒服就是孕中期，试管孕早期都需要保胎，很多胎停也是发生在孕早期，另外还有孕吐等等不适，而孕晚期则是肚子大了经常腰酸背痛，往往是什么事情都不干却还是觉得很累，浑身像被人打了一顿那样酸痛，尿频严重，而且孕晚期容易出现各种并发症，所以，整个孕期最舒服的就是孕中期，为了避免一些遗憾，我们可以把一些想做的事情留在孕中期做，在相对安全的、自己能动能走的时候做。比如: 1. 拍孕妇照对于好不容易才怀上的我们来说，孕妇照特别有纪念意义，特别是一胎的时候，我们原本计划十一月中旬去拍孕妇照的，结果十月底就宫缩卧床了，孕妇照也泡汤啦，这点我真的觉得很遗憾，但是为了宝宝，也不得不放弃。 2. 准备待产用品记得我半夜疼醒去医院的那天，护士让我拿出产褥垫，我就懵了，因为根本没有准备……虽然没人希望自己去急诊，但是做最好的准备，做最坏的打算，有备无患总是没错的。先说说急诊要准备的东西吧: 胎监带(有的医院34周开始胎监，有的医院晚一点)，虽然医院有公用的，但是贴身的东西自己准备一下比较好，孕晚期产检、分娩都用得到; 产褥垫(做内检用得到) 其余的待产用品，我建议根据医院要求来准备，网上经常有“世上最全待产包”之类的攻略，但不一定适用于自己。我建议你产检的时候可以观察一下产科的墙上有没有贴待产包建议，如果没有的话，建议你抽空转去产房那里看看，一来可以熟悉下路线，万一有突发情况可以轻车熟路地找到去哪里看产科急诊，二来，产房门口的墙上一般都有贴医院要求的待产用品，这个绝对是最实用最不鸡肋的清单。我原来写了篇孕期被迫省钱的攻略，当时还有姐妹留言说想看我的待产包攻略，不过遗憾的是，计划赶不上变化快，我原先打算双十一买的，可是十月份就被医生诊断为早产先兆，我只能匆匆忙忙地准备待产包了，不仅没有省多少钱，而且因为匆忙，准备的东西七零八落，还因为卧床，无法去实体店，所有东西都是网购。我的教训就是，待产包可以不必等到孕晚期再来准备，目前我已经遇到三个连待产包都还没来得及准备就生了的宝妈……所以，我建议大家平时有时间就可以做做攻略，留意着了。看到合适的，在有优惠做活动的时候就可以买下来放着，像宝宝衣服这样的，买来还要洗，洗完要晾干，是需要点时间的，夏天还好，如果是冬天，尤其是阴雨绵绵的冬天，衣服厚，不容易晾干，像婴儿车什么的，也需要时间来散味。另外，可以关注实体店，那些连锁母婴品牌店，线下活动的时候力度也不小，比网上做活动还便宜。至于待产包的具体内容，我想等生了以后再发，最大限度帮姐妹们避开鸡肋产品。 3. 了解生产知识和新生儿护理知识提前了解过生产知识并练习过跟两眼一抹黑就上产床是不一样的。会用力的产妇往往产程比较短，对自身伤害也不大。如果打算顺产的姐妹，不妨提前了解一下拉美泽呼吸法，了解一下分娩的各个产程是怎样的，大约会持续多久，什么时候要用力，以及如何用力等等。我有生产过的朋友给我推荐了“吴医生教你生孩子”系列视频(抖音)，说是对她生产的帮助很大。我自己则是买了线上课程和实体书来看，不得不说，当我一点点了解了这些知识，我的心就没有那么焦虑了。吴医生的系列视频我看了，觉得很不错，另外我个人觉得比较有用的还有丁香妈妈的孕产课，实体书推荐《崔玉涛育儿百科》。 4.布置婴儿房本来是打算和老公两个人一起布置的，但是因为我卧床了，只能老公一个人动手，感觉挺对不起他的。收纳以及打扫屋子对我来说，本来也是很好的一种释放焦虑的方法，虽然做家务这个过程也挺累的，但是等到自己想做又力不从心的时候，还是觉得很无奈。早知道，孕中期多做点就好了，早期的准备多一点，晚期的手忙脚乱就会少一点。希望这篇文章对你有点启发，祝福每个孕妈都足月顺利生产。

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