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写给备孕人群的一封信
1.关于中医西医以及医院选择
看不孕不育到底是中医好还是西医好，很多病友们都讨论过，在我国中医文化博大精深，它的历史底蕴确实比西医要深(西医文化是在清朝康熙年间进入中国)但是随着时间以及科学医学的飞速发展，西医被广泛使用于公共社会服务，全国各大三甲二乙医院皆是西医科室为主。反观中医，因为它的派系多样化以及家族传承等等条件受限，好的中医真的是凤毛麟角，同时中医文化在目前并不能全民化推广。部分人群对于中医的望闻问切号脉持有怀疑态度。楼主建议，适合自己的就是最好的，中西医结合治疗，中医调理身体机能，西医提供数据参考保障，(通俗一点，中药是调节身体的整体系统，西医是哪疼打哪）现在很多中医在治疗病患的时候也要看西医数据，同时西医患者，比如试管人群，在进周前也会被建议去喝中药以及针灸内服外敷的方式来调理身体机能，在身体最佳的状态下接受治疗，提高成功率。
以楼主个人为例，五年的备孕经历主要还是以中医治疗为主，之前的文章也说的很清楚了，西医辅助生殖就我个人而言意义不大，看中医这些年，楼主觉得病患和中医的匹配度除开中医生本身的医术外，患者对于中医药方的吸收性耐用性很关键。楼主在这些年经历了5-6个中医，真的感觉到不同的医生开方治疗角度不同，有的医生开药胆大心细，有的温和保守。需要我们在这个过程中理性试错，如果发现治疗效果达不到预期，果断寻找更适合治疗自己的方法和人。我在王医生这里喝中药的这一年时间里，平心而论我自我感觉身体的变化不明显，可能是我喝药太久了，都有抗药性了。可是偶然一次我家猪队友说我，虽然我不知道王医生怎么给你定的治疗方案以及开药辩证角度，但是这些时间我看着你觉得你的状态包括你的气色都比试管那一年半好多了。以前你整个人看着都是病恹恹的，一点精气神都没有。所以身体的变化有时候自己不一定能发现到，或者自己发现不了，但是近身的人就看的很清楚。
关于医院和医生的选择，在这里楼主很负责的告诉大家，有时候选择大于努力，尤其选择医生比医院更重要！楼主看病这些年几乎跑遍了成都市所有知名三甲医院，遇到了形形色色的医生，可最后的最后是在一个在成都地区医疗实力进不了前八的二乙医院里面的主治医生手里终得圆满！其实大家在选择医院过程中，不必过分纠结医院的设施配套，因为不同地区医疗资源不同，如果你在小医院有些检查无法进行，那么可以到大医院进行检查，把结果带回来找你的主治医生看，医生也有圈子，对于设备数据这套彼此都心知肚明，如华西医院，在这里的检查报告是全国通用的，认可的！对于患者来说最重要的是找到一个医术医德双重在线的医生才是治病的关键！而楼主由衷的庆幸自己在最绝望无助的时候做出了最重要最正确的选择，这一次真的让我找到了适合自己的医生并且坚持到了最后的胜利。
在这里介绍一下我的主治医生，成都中医大附属生殖妇幼保健院——中医科王金鹏医生。他是个80后，(年近不惑，可外表看起来像个20岁出头的小伙子，是个专门吸人精气的老妖精，嘿嘿）是我这些年求医以来遇到的真正意义上的看病医生，来他这里看病，看方拿药不是最重要的操作，而是愿意配合他花时间找出患者真正的病因才是王道。抛开我与他患者与医生的身份，我以一个旁观者的身份来形容他就是，手中有剑，心有乾坤；清高而世俗，世俗不世故，像一个清修的剑客，幽幽隐于市。对于医生这个群体，我从来不把他们标签化，脸谱化以及神圣化。医生也是人，也有七情六欲和喜怒哀乐。在你看病的道路上有的医生是你的向导，有的医生也会让你迷失。以老王这个人来讲，他性格迥异，做事看病不按套路出牌，看病的同时也像个智者心理学家开导患者，辅助患者打开心结更好的配合治疗。他为人低调不爱张扬，作为医生没有主动为自己打过什么宣传，都是病友之间一传十，十传百的慕名而来找他看病，因为他的挂号洛阳纸贵，一些病友自发组织民间微x群，群里相互帮忙挂号，让号，在一起相互开导讨论病情。实在在公众号以及微x群里求不到号的患者，可以在每周2和5早上来医院写加号，至于加号与否还是加多少，完全看王医生个人心情和当天的状态！
2.对于妇科手术的建议
之前我的帖子写到，楼主个人很反对，备孕姐妹们在一些人的建议下盲目或者反复的选择妇科手术，比如宫腹腔镜手术，腹腔镜手术或者宫腔镜手术。这里再次跟大家科普一下 ，在10年前，国内试管婴儿还没有普及之前，面对不孕症，宫腹腔镜手术，腹腔镜手术，宫腔镜手术确实是治疗不孕症的很好手段 。但是大家别忘了手术顾名思义就是动刀，在保证病患身体不死的基础上进行治疗，至于手术效果以及恢复质量和并发症并不在医生和患者本身可以预估的范围内，我举个例子，我们的身体是肉是软组织，手术是拿物理工具在你身上开刀，尤其电刀在女性的身体软件里活动，以物理硬件对上肉体软件，对于我们的身体怎么可能没有副作用？一般我提倡的就是尽量不去破坏自己身体的原生态组织，除非你是先天畸形或者后天病变另说(比如子宫肌瘤，息肉），另外手术对于一些继发性不孕的姐妹， 比如宫腔粘连，输卵管积水确实是有必要实施的，毕竟要为自然怀孕或者移植胚胎创造硬性条件，但是像输卵管堵塞粘连这样的情况，个人觉得不要浪费时间，走试管之路 趁着自己年轻或者卵巢功能还好 速战速决。
之前老王给我看病的时候，我跟他说过自己曾经拒绝一些医生建议去动手术，他还说我幸好还不傻。。要是身体组织真的被祸害了。大罗金仙也帮不了你，好比说你本来有一对完整的胳膊，我拿刀给你砍了，你再找人接上去，就算接好了，能跟原来的胳膊一个样么？这点道理还想不明白？还有一个重要原因就是宫腔手术类的广泛甚至是泛滥使用，跟医院的经济x益以及医生的个人x入有关，涉及商业x质话题，楼主点到为止，懂得大家都懂。
3.关于试管婴儿的建议
试管婴儿的出现无疑是医学生殖领域重大进步的体现，具有里程碑意义。它的出现为许多不孕不育的家庭在绝望中带来希望。国内有资历权限的三甲医院，促排方案有固定几种，比如长方案，短方案，拮抗剂方案，微刺激方案以及自然周期。生殖中心会根据不同患者的身体数据情况来定制适合自己的方案。这里告诉大家，在国内做试管一定要选择正规的三甲医院，尽管国内也有私立试管医生，号称成功率高于三甲医院，但是费用高低以及权益保护问题很难得到合理合法的保护。同时，海外试管婴儿的宣传近几年也进入我国，著名的泰国x.医院，日本x.医院以及来自俄罗斯，德国法国海外医院。这里的费用作为平民百姓的我们无法预估，或者说大部分普通家庭承受不起，同时海外的临床成功率也无法得到确定的保障，毕竟黄种人和欧美人其他族人身体素质的基础不同，对于药物的反应也不同。无论选择国内还是国外一定要选择正规合法的医疗机构。
无论选择试管婴儿里面的哪一种方案，核心的关键在于夫妻双方彼此的身体素质，为了提高成功率，至少在进周三个月之前就强化锻炼自己的身体，不仅运动训练，饮食生活习惯都要进行科学调整和优化。好的身体素质会为试管的结果打下一个重要的基础。
同时，做试管期间不要抱着志在必得的心理，因为在试管过程中从定方案促排取卵移植中任何一个环节只要一丝微差或者0微差都未必能达到你想要的最终结果。说穿了就是生殖科医生带着你和自己的宝宝捉迷藏，在试管过程中遇到一系列的情况都是不可预估的。每个环节发生的情况以及最终的结果，没有哪个生殖科医生能为你真正意义上保驾护航的！走上试管道路的兄弟姐妹必须要有一颗强大的内心，试管过程中无论肉体怎么煎熬，作为成年人的我们都会挺过去，但是就是在移植道路上，每天在盼望等待猜测以及一次有一次的失败中击垮了部分人的身体和心理。有的人一次成功，有的人n取n移还是一场空，更有甚者都走不到移植那一步就宣告失败。所以选择试管之路的夫妻真的是勇气可嘉，与自己较量与老天爷对弈。
补充一点，选择试管婴儿的夫妻，尤其女方比如大龄晚婚，或者卵巢早衰以及染色体异常人群，试管取卵不失为一种保险的备孕办法，如果多年自然怀孕失败或者流产生化，趁着卵巢功能还好或者年龄尚未到35岁那么抓紧促排攒胚胎，保留自己生育的希望。(吐槽自己，楼主就是那种传说中试管无效人群，我在老王那边看病的时候也偷偷咨询过其他生殖中心，主任医生看到我的病例后原本还对我有信心，让我考虑再试一次，然而我跟主任主动提起，本人原发性不孕，五年无果，两次进周失败。主任一下子就暗淡了，很平和的告诉我，作为医生我不想打击你，但是还是想实话告诉你，作为生殖科医生一些时候我和我的团队很头疼遇到你这种原发性不孕的患者，明明数据指标都打达到了，胚胎质量也OK，宫腔内部环境也没问题，可是就是不着床不妊娠！建议楼主如果现在看的中医靠谱就继续坚持下去，如果到了35岁还是无效的话，就考虑来医院取卵存胚胎，保留一线希望）同时我在正文提到过，如果是输卵管堵塞一类患者，也是趁着身体正打当年尽快走辅助生殖，不要过度在自然怀孕以及手术方式浪费时间，选择最适合自己的方式。
4.第三方助孕建议
这是个敏感的话题，顾名思义，就是供L或者代y,对于那种自然怀孕以及试管婴儿无望的男女，又不想解散家庭的一条僻静之路。这个行当楼主只想说，有买卖就有市场，有需求就有供求。选择这条路的人面对的不仅仅是经济压力还有人伦人性方面的问题。请大家谨慎思考，孩子不是商品，是一个鲜活自由独立的生命。
5.运动饮食以及保健品药物建议
运动对于备孕夫妻，无论自然怀孕还是试管婴儿，无论男人女人都是非常非常的重要！运动可以调节改变体能和内分泌，增强免疫力和体质以及排解压力情绪。楼主正文提起，无论自然怀孕还是试管拼的核心就是夫妻二人的身体素质。
对于备孕的男女，有时候会纠结选择什么样的运动方式可以改变身体状态，比如游泳，有氧运动，力量训练，跑步跳绳等。楼主建议根据自己的实际情况来判断。俗语说，鸡肥不下蛋，猪瘦不产崽。顾名思义，太胖了不容易怀孕，太瘦了也不好生小孩。
体重基数达到肥胖或者超重的夫妻以有氧运动(跑步，跳绳，游泳，拳击等)不同类型的运动方式来锻炼身体，同时科学管理饮食，坚持3-6月以上，如果能使体重下降10-20%左右，你会发现自己身体状态有质的飞跃和改变。
体重基数正常或者偏瘦的人群以力量训练(撸铁)为主。目的是增强体能增加一定的肌肉提高自身的免疫力。
运动过程中不必刻意给自己定目标，比如一定要减掉多少斤或者增加多少斤，而是在这个运动过程中自己去感受身体的变化。楼主锻炼时期基本以3个月时间为基础，减掉20或者15斤，体重下降速度不够快，但是自己能明显感觉到自己的身体变好，令自己身心愉悦。为了我们的宝宝早日来到身边，大家都动起来！
备孕夫妻还有一个老生常谈的话题就是我是否该服用保健品呢？服用多久？什么牌子效果最佳？国产还是海外？
以楼主第二次试管周期为例，当时我服用了中药以及二甲双胍。保健品类选择了爱乐维，维生素e和d以及从x宝购入的海外进口助孕保健品，子宫康卵母宝，富喜宝以及辅酶q10。细算一下一天要吃七种不同类型的药物不管是治病的还是保健类的。
保健品行业在全世界都是一个爆炸利x的行业。在中国针对儿童，中老年人以及备孕夫妻尤为严重，价格高低不等，品质口碑参差不齐。楼主过来人经验分享，不要把改变自己身体机能的希望寄托于保健品方面，这些只能锦上添花无法雪中送炭，甚至只是隔靴搔痒，平添经济负担。当然家里有矿无所谓。我在王医生那看病期间整个过程除了早孕时期重新开始服用爱乐维，之前治疗阶段停掉了一切药物。建议大家好好锻炼身体，好好吃饭睡觉，合理饮食，补充足够的水分和蔬菜水果这就是最好的最原生态的保健品。
同时备孕的姐妹也会使用一些物理疗法比如针灸，热敷，艾灸。本人亲测针灸实际确实有效，对于促排卵以及子宫内膜容受度。但是请大家务必选择正规的医院或者医馆以及专业的中医大夫操作。并且，针灸要和给你开中药的老师相互配合，如果针灸医生不知开药医生说辩证方向，盲目操作促排，那么对于患者来说是有害无利的。
6 .备孕与夫妻关系
医院是个混合了人性光辉与黑暗的地方。见证着生命的开始，也见证着生命的结束。尤其对于女人，通俗的说想知道自己嫁的男人是人还是鬼，在妇产科手术室门口看得一干二净，同样在生殖不孕不育门诊也是如此。在中国，女性的生育能力和权力历来都是社会敏感话题。说道生育，很流行的一句话就是，男的不能生，家不会散，女的不能生，你试试？
这几年看病，讲真楼主在不孕门诊目睹过什么是夫妻伉俪情深，不离不弃，同样也见证过夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。面对生育困难的兄弟姐妹，楼主的个人观点就是，在不惊动双方父母亲戚朋友之前，夫妻之间先关上门两个人开天窗的好好谈谈，谈一谈彼此能接受的底线，比如丁克，比如供L代Y，比如离婚。知道彼此的底牌，也要知道在这条不孕不育的道路上双方能为彼此付出什么，到什么地步，比如金钱，比如来自家庭的舆论，比如医疗配合。确认一切后，双方能给达成一致，那么心平气和的面对一切。婚姻不仅仅是风花雪月，过了蜜里调油的阶段，更多的是和另一半一起面对生活中的柴米油盐苦辣酸甜，当下的男女生存各有不易，楼主在这个过程中和自己的另一半谈过离婚，想过丁克，但是自己的执拗倔强又迫使自己即使再难也要坚持走下去。人是有情感有智力的高级种族，我们都会权衡利弊，趋利避害。但是作为普通人的我们，爱情不是买卖，婚姻也不是交易，孩子更不是捆绑自己和另一方的工具。我们因为相爱而生儿育女，因为想要一个家庭的完整延续而去绵延血脉。
所以当我们面对生育的问题的时候，理性和感性相融合，好好审视彼此以及现在拥有的。如果没有达到双方的一致或者彼此的预期，那么及时止损并不是一件可耻或者薄情的做法。当然，如果彼此把彼此能看做心中最重要的，那么就携手面对问题，无论最终结果怎么样，不留遗憾不埋怨不后悔当初的决定。
7.备孕与金钱
《我不是药神》里面最经典的一句台词，“我卖药这么多年发现，兄弟，这世上就一种病，你永远治不了，那就是穷病。”
毫不夸张的说，在不孕不育这条道路上，投入的时间成本经济成本，没有上线天花板。因为你不知道你会看多久才能怀孕，也许一年两年？或许更久。也许看了十几年年还是一场空。这些年见过很多平民，小康中产甚至高产家庭为了求子，夫妻小家庭积蓄掏空，双方父母赞助钱花完，固定资产卖了，或者一边上班一边看病，甚至去借钱贷款。
在看不孕不育的科室，挂号费化验费，中西药费，手术费各种保健辅助(比如针灸膏药贴)如雪花般漫天飞舞。对于绝大工薪家庭确实是一个沉重的经济压力，但是又觉得只要能怀上宝宝，又觉得一切都是值得。(在此期待，试管婴儿治疗早日纳入医保，减轻病患的经济负担)
在这里以楼主亲身经历，跟大家算一笔账，这五年经历中医再到试管最终再回到中医，明眼看到的花费(医疗资金投入)将近45万人民币。还有一笔隐形投入，楼主在17年底尚未离开互联网公司的时候，月薪是8000不等，不算年终以及项目奖金。17年后历经创业失败，亏损20万人民币。为自己盘算一下，如果当初我还坚持在互联网公司上班，那么到现在单是薪水方面至少可以达到平均10k一个月，五年下来就是60万人民币。毫不夸张的说，为了拼一个孩子，我自己本人明面以及隐形投入资金已经高达100万。
100万什么概念？四五六线小城市夫妻一辈子或者大半辈子的继续。一线城市一个家庭几年的积蓄，中产或者高产2-3年的奖金！甚至是一些低收入人群一辈子攒不到的金钱！当年创业失败加全职备孕，为了有点收入去做线上部分兼职，我这几年平心而论精神压力很大。个人收入断崖式的下跌，每年还有一些固定的保险以及社保金缴纳，看病无底洞的花销。最焦虑的时候每天晚上都会反复失眠，但是因为身体状态以及年龄又无法再回到互联网一线工作。(已婚未育的女性在职场上受到的压力和排挤，我相信大家都懂)。坦白说，不得已手心朝上，不得已成了家庭里面的寄生虫。和猪队友吵架的时候，会感到底气不足。甚至情绪爆发失控的时候，彼此口中说出的话语，足矣将一个成年人的自尊和脸面踩在脚下陷进泥里。
因为原生家庭的变故和影响，我一直坚信，女人只有经济独立才能人格独立以及精神独立。但是面对残酷理性的现实，不对不对自己妥协，对家庭让步。(写到这里，我深感惭愧和自怜，三十开张的女人，为了要宝宝，消耗到自己的存款不到五位数，做梦也没想过，自己会绊倒在生育道路上。我是自己家族女性里面唯一的不孕不育患者。。。。。有时候真的怨恨命运，如此捉弄于我。同时，我也感谢我的先生，在我失意落寞的这五年，默默承担起养家糊口的重任，在这个新一线城市，虽然没有让我过上锦衣玉食，招摇过市的富太太生活，但是也没有让我挨饿受冻，体会贫贱夫妻百事哀）好在，现在拨云见日，但是未来在妇产科花费以及育儿花费也是一个未知的数字和压力，但是生活就是如此，一个问题解决了新的问题就会出现。
说到这里想跟大家分享的是，在看不孕的过程中夫妻家庭经济储备很重要，持续的赚钱能力更重要。如果双方都能有持续的经济来源最好不过，如果一方看病，一方工作一定要把经济压力调节好，避免一方强势一方内疚。如果这个过程中双方父母也能提供一定的经济支持，那么就不要顾及所谓的脸面，先渡过眼前这一关。钱没了可以再赚，但是失去的人或者冷了的心就真的再也回不来了。
8.对姐妹们的个人真心话
古往今来，sex的存在是一个大自然的天性活动，它是自然繁衍的必行方式。尤其放到现在这个社会，男女皆有sex的自由。但是同为女人，我不鼓吹女性的贞操是最好的嫁妆。但是真心奉劝各位女性同胞，在和一个男人无法确定彼此未来，不要轻易的交付自己，在这个世界上除了自己，没有任何一个人能为你的身体健康和安全负责，就连生身父母也不行。况且人心难测险恶，谁知道刚刚对你柔情蜜意的伴侣，下一秒又会变成什么样，在这个世界上阳光和人心是最不可直视的东西！
在不孕科室多少女性因为少不经事，年少任性糟蹋了自己的身体，从而到了真正需要生儿育女的时候遭遇重重挫折，导致自己在家庭地位的难堪以及另一半的不满。我们可以忏悔自己之前的行为，但是我们的身体却实实在在为过去的作为买单。这个世界上不存在时光机可以回到过去，也不存在后悔药可以改变过去。我们作为女性，在面对两性关系，最大的努力就是保护自己健康的安全的身体。不做令自己遗憾后悔的事情。
这个社会对于女性的要求和标签很高很多。著名演员马x琍女士公开讲述过，中国的女性进步太快了，思想的觉悟也太高了。随着社会发展，女性的力量越来越强大，更多的女人不需要依附男人。而很多男人进步的速度远不及女人甚至原地踏步。(这里楼主补刀一句，很多男人具备当丈夫和父亲的能力，但是缺乏当丈夫和父亲的实力，细品）为什么现在都鄙视妈宝x男，x婴男。没办法，社会现状形态逼着女人不得不独立觉醒。尤其对于已婚女性，希望你是贤良淑德的儿媳，上得厅堂下得厨房的贤妻，温柔和蔼的母亲。可唯独没有告诉我们什么样是真正的自己。再看看新婚姻法，不保护女性婚内的投入，不认可女性在婚内的隐形付出，不认可全职太太或者全职妈妈的价值。只保护了男女的婚前财产或者说保护的是有资产的那一方。如果婚姻破裂，一部分女性可能失去安身立命的家庭环境，失去孩子，失去经济来源从而导致中年甚至后半生潦倒窘迫的生活环境。讽刺的是新婚姻法宣传的是维护男女平等权益，有时候也会是人渣的防身盾牌。(男女差异再次体现，男人进入婚姻的成本很高，比如准备房车票子，但是男人在婚姻中的风险很低，很容易得到孩子得到另一半的无偿服务和付出；相反女人，进入婚姻的成本虽不如男方，但是婚姻对于女性的消耗太大，家庭成本，生娃等等，离婚成本较高）对此，希望姐妹们在婚姻中因为一些原因不得已成了全职太太或者全职妈妈也要合法合理争取自己应得利益，和另一半树立正确的平等意识，我的付出是为了你和家庭还有老人孩子，我不赚钱不代表我低你一等，如果我们把自己物化了，那么另一半自然也会物化你。把家庭责任分配清晰明确，理解男人在外打拼不易的同时也请对方尊重自己对于家庭的付出。如果双方不能达成共识，一定不要全职，要给自己留后路。
由衷期盼世界上的每一个女儿，都可以怀抱更远大，更无限的梦想——《82年的金智英》，生而为人，我很抱歉，生而为女，非我抉择。来到人间一遭，也许我们前半生经历的磨难远比我们得到的快乐要多的多，从出生再到原生家庭成长，再到求学工作以及结婚生子，或许我们的每一步都经历坎坷磨难，但是尽管如此，希还是望各位姐妹都能鼓励自己，可以坚持下去，证明自己存在的意义，我们要痛快有价值的活着，不管未来还有多少曲折等待着我们，因为有信念和勇气存在，无所畏惧。别人可以，你也可以。(楼主个人观点，非权威非田园女权)
写到最后，请大家相信求人不如求己，当所有人都不相信你的时候，你选择相信自己并且坚持到了最后，这就是成长之路。天行健，君子以自强不息!衷心祝愿所有还在不孕不育道路上乘风破浪的兄弟姐妹们早日上岸，如愿以偿。愿世间无难，天下无疾。活在当下平凡的我们，无论面对怎样的坎坷和磋磨都能笑对人生，永远相信爱和情!谢谢大家! |
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