[试管婴儿]分享几个我自己设计的孕产期记录

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分享几个我自己设计的孕产期记录表格孕期记录饮食体重的表格因为我的宝宝特别特别来之不易，我很怕出什么意外，所以从怀孕起，我就按照医生的嘱咐，进行饮食记录，控制体重，回想起来，孕期应该是我人生中最自律的一段时期了。为了方便让医生知道我的饮食并及时指导我做出调整，我自己设计了记录饮食体重的表格，因为我发现市面上这些APP，基本都只有记录体重的功能，即便有其他记录功能，但不能达到我的要求，所以就自己动手做表格了。一开始我是在电脑上记录，但这样会比较麻烦，后来我发现可以把表格设置成可以在线编辑的文档存在微信里，这样每次打开手机就可以编辑了，并且要同步到电脑上也很方便，复制粘贴就OK了。表格经过几次改版，我在这儿放的就是我用下来最顺手的最终版，把边距调成A4页面的要求，就可以直接打印出来。（关于前面几个版本，我在帖子《用Excel记食谱的小技巧》里详细分享过）。记录食谱是非常好的控制体重的方式，也是非常好的生活记录，就像我现在翻看起以前的表格，那段日子就清晰地浮现在眼前。图1就是我的孕期饮食体重记录表。产后记录宝宝生长数据的表格第一次生宝宝没经验，不知道住院期间医生要每天询问宝宝的吃奶量，吃奶时间，尿量，排便量等等，那时候我剖腹产，伤口很痛，无法亲力亲为照顾宝宝，我老公又要忙照顾我又要忙照顾宝宝，一个头常常两个大，经常忘记这些数据，临时想又想不起来，虽然可以记在手机上，但如果医生查房的时候老公刚好不在，我就不知道这些数据，得打电话问。后来回家以后，我们在网上买了做成册子的喂养记录，但是发现人家设计好的表格，有的项目要么格子太少不够记，要么格子太多浪费。老人也来帮我们带娃，用手机记录不方便，还是用纸笔记录最方便，谁换了纸尿裤就记上，谁喂了奶粉就记上，这样不管谁回来或外出，都能看着本子上的记录知道什么时候喂了奶，对下一次喂奶的时间有预计。于是我决定自己设计表格打印出来，实际使用过程中，根据宝宝的具体情况，表格有过多次变动，比如早期追奶的时候有母乳记录，没有辅食记录，后来我断奶了，就不再记录母乳，发现纸尿裤占用的格子太多，就进行了删减，后面又加上了睡觉记录，每个表格里都有养育心情记录，简单记录一下宝宝当天给我们的小惊喜或者他的成长变化（像是第一次翻身，长第一颗牙……），或者当天发生的趣事，又有时也记录他生病或者身体异常的情况，这样记下来以后，我发现不仅在他生病的时候，我们能够追本溯源，而且不知不觉间就用文字见证了他的点滴成长，现在回看起来，幸福满满，以后装订成册，或者抽几页装订或者剪部分做成手帐都充满了纪念价值。在成长过程中，我已经慢慢忘了自己是怎么长大的，可是在养育宝宝的过程中，我好像又把自己已经遗失的童年过了一遍，我也希望宝宝以后长大的，可以有东西告诉他，他小时候记忆保存不下来的那部分时光是什么样子的。下面就是我的表格啦，各位朋友若有需要可以参考。图2是汇总表，用于记录宝宝的总体生长情况，数据多了以后，里面的规律就呈现出来了。这个表可以用一个纵向的a4纸打出来。图3是第一次设计的初步表格，可以用一个横向的a4纸打出来，这个表里还有母乳记录（那时候在努力追奶），但是后来慢慢发现，很多格子是浪费的，写不完。图4是调整过的表格，删去了母乳记录，减少了部分格子，改变了原本的布局，把一个横向的大表，拆分成两个纵向的小表，这样一张a4纸单面可以打印两个表，双面四个表，比上一版节省纸张。图5是最终的版本，删去了游戏记录和运动训练，增加了睡眠记录（之前的睡眠记录是一张单独的a4纸，后来宝宝的睡眠次数慢慢减少了，就发现一整张纸的睡眠记录比较浪费）很多朋友说，我养孩子过于精细，连这些细枝末节都要记下来，我想，这也是对我当新手妈妈的一个笨拙记录吧。都说头胎照书养，二胎当猪养，我挺珍惜自己笨手笨脚抱着书养孩子的时光，也许过了这个阶段，我就不再会有心力和精神去做这样的事了，那么，在自己还有心力做的时候，就认认真真地做吧，也许我做的不都是正确的，但我做的却都是用心的，我想，这就够了。

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