高龄女性卵巢储备不足、生育功能低下一直是生殖医学的难题，卵子和胚胎质量的下降是导致高龄女性妊娠率低、流产率高的主要原因之一。

导致卵子质量下降的主因，一方面是准妈妈生理年龄而带来的卵子老化；另一方面不良的生活习惯、长期的激素失衡、压力、卵巢及妇科疾病都会带来卵子质量的下降。

既然卵子的数量无法改变，那么如何提升卵子质量，就是一场和时间的赛跑，为自己赢得做妈妈机会的一场赛跑！

那么高龄备孕如何才能提高成功率呢？

提高卵子质量是王道

对于年龄的硬伤造成的卵巢和卵子质量的下降可以选择适当辅助用药：

（1）辅酶Q10了解辅酶Q10

又称泛醌10，（缩写UQ），为结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质，与线粒体代谢和氧化磷酸化相关，是人类不可缺少的重要元素之一。辅酶Q10的最主要作用是抗氧化（俗称“抗衰老”），其抗氧化能力是维生素E的40倍。研究表明，随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降，非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才能着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10（100～300mg/天）来提高卵子的质量，改善妊娠结局。

（2）藻巢点击了解藻巢

藻巢主要成分雨生红球藻提取的水溶性虾青素和雪蛤卵肽，帮助改善卵巢储备，提升卵子质量，含有的强抗氧化剂雨生红球藻（虾青素）对抗氧化应激，卵巢细胞上有生长激素受体，生长激素可有助于改善卵巢的反应性和卵细胞及胚胎的质量。维生素C、维生素E、辅酶Q10则做为抗氧化剂，可能改善卵母细胞能量代谢状态，降低胚胎的非整倍体风险概率。相对于维生素C、维生素E和辅酶Q10的抗氧化性，目前研究表明，虾青素的抗氧化能力更强，是维生素E的 1000倍，辅酶Q10的60倍。而藻巢选用的天然虾青素，提取自雨生红球藻，纯度更高，活性更强！

（藻巢怎么用？建议每天清晨空腹或者晚上睡前，直接干吃食用；用量：1、日常卵巢保养，每天1小包；2、卵巢早衰/卵巢功能低下者每天2包；情况较严重或者试管前调理可适当增加至每天3包。）

其次需要改善生活方式，养成健康的生活作息。饮食宜清淡、低油低脂，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类，多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、韭菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果。应该进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，增强体质，平时生活规律，按时作息，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，营养失衡。对于肥胖的女性，减轻体重是提高妊娠成功率和改善胚胎质量最重要的方式。

为什么要做卵巢调理

专家 提醒

如果女性年龄超过35岁之后，卵巢的功能就会开始衰退，卵巢功能衰退，就不能够正常排卵，或者卵子质量不好，这样直接影响女性受孕几率。

更多咨询可以添加我们的好孕助手点击添加好孕助手