不少准妈妈都是有计划地进行备孕，但是在自然怀孕无果从而选择试管婴儿之后，既然是由医生来治疗，那么还需不需要备孕呢?

　　答案是肯定，准妈妈们不管是自然怀孕还是试管婴儿，都是需要进行备孕的。

　　1、饮食方面，保证标准的体重

　　吃多动少是当代人的常态，所以在饮食上面一定要均衡，并且要合理，避免体重出现忽胖忽瘦的情况，保持健康的身体。

　　2、规律的作息

　　要规律作息时间，在进行试管婴儿周期前，为了保证自己有一个使胚胎容易着床的机体，试管婴儿准妈妈要规律作息时间，不要熬夜，最好要保持7-8个小时的睡眠时间。

　　3、保持愉悦的心情

　　情绪对女性内分泌的影响相对明显，过于紧张或焦虑的情绪均会扰乱内分泌，从而影响卵巢的规律排卵。即无论何时，我们都要学会控制自己的情绪，尽可能保持在一个相对平稳的状态。尤其是要进行试管婴儿周期的准妈妈们，情绪的稳定有利于试管婴儿周期的进行。

　　深圳中山试管中心医生提醒您：每天积累一小点，前进不止一小步。试管婴儿是一个需要夫妻双方相互进行、相互鼓励的过程，两个人在该过程中都应付出相应的努力，而不单单是准妈妈一个人。

　　准爸爸的陪伴越多，准妈妈的安全感越大，试管治疗才会越顺利，才有更多的机会可以怀上宝宝。因为缺乏安全感可能是全世界女性的“毛病”，越是这个时候，准爸爸越要陪伴和体谅准妈妈。

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