谢谢亲的鼓励,爱你!
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整理一些备孕的小知识还愿
1、每天尽可能早点睡觉,早睡早起,顺应自然规律,是养生中重要的一环
2、坚持运动,运动可以升阳,不论什么运动,也不论什么运动强度,适合自己最重要
3、根据自己的需要找中医开一点补气血的中药吃
4、如果是寒性体质,坚持泡脚,泡脚可以驱寒,增加血液循环,让身体暖和起来
5、饮食尽量清淡为主,但是清淡不代表不吃肉
5、保持好心态,把一切会让你烦心的人和事尽量拒绝
6、和谐的家庭至关重要,遇到什么烦心事,只要告诉老公,他都会帮我分析,和我一起找解决方案,不会惹我生气,支持我的决定,关心我的心情,尊重我的想法 |
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