在试管婴儿移植后出现轻微的痛经感是正常的现象，这可能是由于荷尔蒙水平改变所致。在移植后的头几天内，建议适当减少活动量，不要做过度的运动或长时间站立。同时也应该注意营养均衡，保持心情愉快，避免过度紧张和压力。如果您的痛经感比较明显或者存在其他不适症状，建议及时联系您的医生进行咨询和治疗。祝您好孕！

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避免劳累，避免大幅度动作

尽量不要下蹲，正常起居没问题，多休息，姨妈感正常，避免过度疲劳，保持好心态和足够睡眠