移植失败或胚胎质量不好可能与饮食习惯有关，建议调整饮食，增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉、鱼类等优质蛋白质的摄入，避免吃过多的高脂肪、高糖分和加工食品。此外，注意补充叶酸、锌等营养素，避免过度喝咖啡、饮酒和吸烟等不良习惯。如果有需要，可以咨询专业医生或营养师进行详细的饮食指导和调理建议。

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吃补精子卵子的保健品 1-3个月有效 你看我之前写了一篇我的经历 食疗太慢了

夫妻都要每天运动，不烟不酒不熬夜，多吃蔬菜水果，不碰油炸食品。

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查一查有没有胰岛素抵抗。我去年配的就不好也是质量很差，今年就还好了。

男的每天10公里跑步，+深蹲500个，早睡早起，不抽烟不喝酒。。。。。 女的也要适当跑步，吃点辅酶Q10，喝豆浆。。。。。。 缺一不可。胚胎质量跟男女都有关系。

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我开的有辅酶和维生素