孕妈妈的精神压力越大越会影响宝宝的正常生长发育，提升流产几率，因此，在习惯性流产之后情绪较大的话还需要多做好调节，以一个乐观的心态来做试管。

自然流产是指妊娠28周之前，胚胎停止发育，或自动从子宫内排出者。习惯性流产是指连续3次或3次以上自然流产者。

 

习惯性流产心情差如何调节情绪？

 

准爸爸在此期间应多给予妻子关怀

孕妈妈应保持良好的心情，准爸爸要多关心体贴妻子，避免让她情绪激动，心情不愉快会对胎宝宝的大脑发育产生不良的影响。

 

适当运动能有效减缓压力

在试管婴儿治疗期间怀孕了又出现了习惯性流产的话，适当运动有助于减缓自身的压力，虽然情绪低落的时候会不太想去运动，只想静静坐着或待着；如果越不想动越要让自己动起来，哪怕是站起来走走，都能够很好帮助你，适当运动有助于增强体力，也能较快的提高情绪，能有效地缓解不良情绪的影响。

 

有需求的可以到心理关爱门诊咨询心理咨询师

经历了习惯性流产之后的女性患者，往往会由于情绪压抑、抑郁等造成心情低落了，在自己调节无果的情况下可以到我院的心理关爱门诊咨询心理咨询师，向心理咨询师倾诉，寻求更有效的方法解决自己的压力。

 

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