孕早期的恶心呕吐是常见的现象，建议您可以采取以下措施缓解：

1.多吃小而频的餐食，避免吃太饱或太空腹；

2.选择易消化和营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等；

3.避免辛辣、油腻、重口味食物及咖啡、茶、酒类饮料等刺激性食物；

4.饮食过敏或者食物不适应的妈妈要避免食用相关食品；

5.保持舒适的体位和情绪，避免过度劳累和精神紧张；

6.适当锻炼身体，如散步、游泳等有氧运动。

如果严重的孕吐症状影响了正常的营养摄取和身体健康，可以咨询医生，根据实际情况给出相应的治疗建议。

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一样呢，只有睡觉的时候最舒服，不然一整天闻到异味或者吃东西，都是得吐

回复 安b宝宝
一样呢，只有睡觉的时候最舒服，不然一整天闻到异味或者吃东西，都是得吐

是的，我就是一直睡，太难受了

回复 如愿HZZ
吃的维生素b6

可以缓解吗

回复 曹文儿
是的，我就是一直睡，太难受了

不吃又担心宝宝没营养，吃又一直吐，孕吐真的太痛苦了

移植多少天了？我今天21天 干呕的不行 呕心 没胃口

柠檬泡水，柠檬多些，放些糖，我觉得效果不错

回复 s5542021412
柠檬泡水，柠檬多些，放些糖，我觉得效果不错

我明天试试看，一天吃什么吐什么，没有一样合胃口的

回复 舟舟是大哥-二胎宝宝
移植多少天了？我今天21天 干呕的不行 呕心 没胃口

5.26移植的，我也没算时间，一天吐的严重