听到您的遭遇，我很理解您的困境和失望。但并不是所有的努力都是有用的，有时候需要重新审视问题和方向。首先，建议您尝试找专业的医生或医院进行诊断和治疗，多听取专业意见和建议，不要轻易放弃。其次，可以尝试改变生活方式，如保持健康饮食、适量运动等，这对身体健康和备孕都有好处。最后，不要放弃希望，相信自己能够克服困难，并祝您好运。

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回复 播播侠
听到您的遭遇，我很理解您的困境和失望。但并不是所有的努力都是有用的，有时候需要重新审视问题和方向。首先，建议您尝试找专业的医生或医院进行诊断和治疗，多听取专业意见和建议，不要轻易放弃。其次，可以尝试改变生活方式，如保持健康饮食、适量运动等，这对身体健康和备孕都有好处。最后，不要放弃希望，相信自己能够克服困难，并祝您好运。

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已经找了专业大夫调理，进周期也是一样～可是2次的取卵失败要我害怕了

试一试放松心态，减肥一下，从130变回108，也许好事情就会发生

回复 知足的麦芽
试一试放松心态，减肥一下，从130变回108，也许好事情就会发生

已经运动了，月经周期，下周继续

回复 小黑妞927
已经运动了，月经周期，下周继续

加油！卵泡要调理3个月，不用急着进周期。经常喝点黑豆浆，自己打来喝不要买现成的，牛奶也天天喝起，地中海饮食，卵泡质量更好。早睡早起，天天用艾水泡下脚。

还有要多晒晒太阳，进行户外运动，不要天天在家在健身房运动

回复 知足的麦芽
加油！卵泡要调理3个月，不用急着进周期。经常喝点黑豆浆，自己打来喝不要买现成的，牛奶也天天喝起，地中海饮食，卵泡质量更好。早睡早起，天天用艾水泡下脚。

在努力着，感谢……

作息规律，饮食营养，好心情，比吃药管用

回复 知足的麦芽
作息规律，饮食营养，好心情，比吃药管用

偶尔周五例会下班有时候夜里了，饮食还是低碳水的

回复 知足的麦芽
还有要多晒晒太阳，进行户外运动，不要天天在家在健身房运动

周末会户外，健身房因为在单位边上，回家就不乐意动了

回复 小黑妞927
周末会户外，健身房因为在单位边上，回家就不乐意动了

我试管前面，顶着43的高温，上下班走路，晚上跑脚也是泡得满头大汗。早上6点就起来弄早饭，早饭我一般吃的是一个蛋，一碗饭，一些肉，一些菜。中午带饭。晚上吃的素。大多数时间炒菜就放油盐姜蒜。豆浆，牛奶上班当水喝

回复 知足的麦芽
还有要多晒晒太阳，进行户外运动，不要天天在家在健身房运动

晚上9点过就睡觉

回复 知足的麦芽
我试管前面，顶着43的高温，上下班走路，晚上跑脚也是泡得满头大汗。早上6点就起来弄早饭，早饭我一般吃的是一个蛋，一碗饭，一些肉，一些菜。中午带饭。晚上吃的素。大多数时间炒菜就放油盐姜蒜。豆浆，牛奶上班当水喝

我目前逼着自己喝牛奶了，早餐也是在家，都是低碳水的，中午自己带饭

回复 知足的麦芽
晚上9点过就睡觉

每天到家都快9点了，周五例会后半夜了

回复 小黑妞927
每天到家都快9点了，周五例会后半夜了

那争取晚上回来就尽快睡觉，熬夜对卵泡质量影响太大了。至少坚持3个月以上，这个月的卵泡是三个月前就开始长的。