您好，可能您出现了肠胀气或便秘的情况，可以注意以下几点缓解症状：

1. 多饮水：每天应该喝足够的水，以帮助身体排出废物，防止便秘。

2. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有利于排便。

3. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等，避免食用过多的辛辣刺激性食物。

4. 放松心情：精神压力大也会影响肠胃消化功能，可以听听音乐、看看书，让自己放松。

如果以上方法缓解不了症状，建议您咨询医生。

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你现在有感觉到胎动吗，我还没感觉到胎动，，16+5

回复 接兔宝宝，3胎
你现在有感觉到胎动吗，我还没感觉到胎动，，16+5

有时候会有点点感觉，可是这两天又没有了，我这头胎，其实也搞不懂是不是胎动

我20周的时候肚脐下方的小腹有拉扯痛，痛了几天，医生说是子宫增大导致的。

回复 w1665745335536
我20周的时候肚脐下方的小腹有拉扯痛，痛了几天，医生说是子宫增大导致的。

嗯嗯，好的，我昨天用热水袋敷了一下肚脐眼周围，又注意了一下饮食，然后就不疼了，可能和我肠胃有关系吧，