在试管婴儿的移植前期，建议您：

1. 健康饮食：多食用富含营养的食物，尤其是含有叶酸、蛋白质、维生素和矿物质等的食物，避免吃辛辣、油腻和刺激性的食品。

2. 适度运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高身体免疫力和肌肉力量，但不要过度疲劳，建议选择低强度的运动，如散步、瑜伽等。

3. 安排充足的睡眠：保证足够的睡眠时间和质量，养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。

4. 避免吸烟、饮酒、喝咖啡等有害物质：这些物质不仅会影响身体健康和免疫系统功能，也会对胚胎生长发育产生不良影响。

5. 减少压力：避免过度疲劳和长期紧张的工作和生活压力，通过休息、放松、温馨等方式缓解情绪上的压力。

记得与医生沟通，了解具体的保护措施并按照医生的指导实施。

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移植前多吃含蛋白类的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾，牛肉，黑豆浆等！我第二次移植定移植日的时候还打了静丙，可以提高着床成功率，移植后也打了一瓶！你到时候多问下你的主治医生看能不能打静丙，移植后也要多注意休息，还有就是心情很重要，最后️姐妹早日好孕！